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カリカリ感がたまらない♪にらせんべい
中に入れる具材はにらだけだから、お好み焼きより簡単かも。 少し多めの油でカリッと焼き上げてください♪
材料：にら、中力粉、みそ、卵、水、油（焼くとき用）
公開：09/11/01   更新：09/11/01   レシピID：953334
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冷ご飯だけで簡単おやつ♪こねつけ
冷ご飯を使った料理のレパートリーに加えてください♪茶碗2杯分のご飯ですが、小麦粉が入るのでボリュームがでて満腹感アップ↑
材料：冷ご飯、小麦粉、水、油（焼くとき用）、みそ、砂糖、水
公開：09/11/01   更新：09/11/01   レシピID：953123
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ダイエットに♪レンジで簡単豆乳スープ①
太ってきたなぁと感じると、夜ご飯はこのスープに。豆乳くささもなくておいしいです。意外にお腹にたまってGood。
材料：豆乳、もやし、にら、しめじ、スライスチーズ、豆板醤、塩、鶏がらスープ、こしょう、ごま油
公開：09/10/04   更新：09/10/29   レシピID：927870
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ダイエットに♪レンジで簡単豆乳スープ③
ダイエット中でもカレーが食べたくなっちゃったら、このスープを作ってみてくださいね。結構満足感ありますよｗ
材料：塩鮭、じゃがいも、玉ねぎ、豆乳（濃い目）、バター、カレーフレーク、塩、こしょう
公開：09/10/29   更新：09/10/29   レシピID：950767
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2品で簡単おやつ*さつまいもバター
とっても簡単♪。バターの塩気でさつまいもの甘みが増すため、満足感アップ↑。寒い日にぴったりのおやつです。
材料：さつまいも、バター
公開：09/10/26   更新：09/10/26   レシピID：948072
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シンプルでおいしい*ゆでキャベツ
ごま油の風味がよくて、ぱくぱく食べちゃいます♪
材料：キャベツ、鶏がらスープ、塩、こしょう、水、塩、鶏がらスープ、水、片栗粉、ごま油、酢
公開：09/10/03   更新：09/10/21   レシピID：927098
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れんこんの香味きんぴら
にんにくとごま油の風味がきいたきんぴら。ご飯が進むこと間違いなしです。
材料：れんこん、しょうが、にんにく、長ねぎのみじん切り、しょうゆ、みりん、酒、砂糖、七味唐辛子
公開：09/10/17   更新：09/10/19   レシピID：939420
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毎日の料理に使える唐辛子みそ
豚肉が入っているので、炒めた野菜とからめるだけでもメインのおかずが完成！
材料：豚ばら肉、青唐辛子、みそ、みりん
公開：09/10/17   更新：09/10/17   レシピID：939562
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お湯を注ぐだけでお味噌汁*みそ玉
おべんとうや一人暮らしの方に便利。お湯を注ぐだけで、いつでも簡単にお味噌汁がいただけます♪
材料：味噌、万能ネギの小口切り、かつお節
公開：09/10/03   更新：09/10/17   レシピID：927159
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ダイエットに♪レンジで簡単豆乳スープ②
豆乳とポン酢が反応して淡雪のようになるので、その食感を楽しんでください♪
材料：豚ばら肉、白菜、しょうがのすりおろし、和風だしの素（顆粒）、豆乳（濃い目のもの）、酒、ポン酢、万能ねぎ
公開：09/10/08   更新：09/10/08   レシピID：931833
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