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体喜ぶ☆話題のケークサレ
イソフランボンも野菜も摂れる塩味のパウンドケーキ♪ 家族が絶賛！ 体も喜ぶ！？ お好きな野菜で作ってみてくださいね＾＾
材料：○生おから、○豆乳、○オリーブオイル、○塩、小麦粉、卵、ベーキングパウダー
公開：10/03/28
更新：10/06/18
レシピID：1082342
混ぜるだけ☆オートミール・クッキー
手でぐるぐる混ぜるだけ！ 難しい工程は一切なし！ ザクザクとした食感と優しい甘さにハマる～♪
材料：○小麦粉、○全粒粉、○てんさい糖（お好きな砂糖で）、○ベーキングパウダー、○オートミールと好みのドラーフルーツ、ナッツ、○塩、菜種油（なければ他の油でも）、豆乳
公開：10/05/07
更新：10/05/09
レシピID：1082361
混ぜるだけ☆もっちりあっさりの抹茶ケーキ
ホットケーキミックスにお豆腐とヨーグルトを加えて作るもっちりあっさりの抹茶ケーキ♪ 砂糖は使わずに最後にゆで小豆を加えます...
材料：ホットケーキミックス、絹ごし豆腐（水切り不要）、ヨーグルト（水きり不要）、卵、抹茶、ゆで小豆、好みのトッピング（例：ホワイトチョコ）
公開：07/06/01
更新：10/01/27
レシピID：382832
混ぜて焼くだけ☆バナナ・バウムクーヘン
ホットケーキミックス使用、完熟バナナを入れて砂糖は控えめ♪ ヨーグルトでもっちり！ 優しい味のバウムクーヘン＾＾
材料：ホットケーキミックス、砂糖（きび砂糖使用）、完熟バナナ、卵、ヨーグルト、オリーブオイル（またはグレープシードオイル）、ラム酒、豆乳（または牛乳）
公開：09/06/08
更新：10/01/19
レシピID：831333
ほっこり☆黄金色のさつま芋ジャム☆
旬のさつま芋を使った素朴なジャム♪ 食パンよりも玄米や雑穀のパンに合います。ハード系のパンやクラッカーにも◎
材料：さつま芋、きび砂糖（又は上白糖）、粉寒天、レモン汁、シナモンパウダー
公開：08/11/24
更新：08/11/24
レシピID：685547
フィジーで教わった本場のチャイ☆
ヨガのレッスンの後はチャイでほっこりしていただいています☆ 生姜を一緒に煮込むと体があったまりますよ～！
材料：紅茶、カルダモン、クローブ、シナモンパウダー、牛乳、砂糖
公開：04/02/10
更新：08/11/15
レシピID：129270
納豆の塩辛
挽き割り納豆に麹を加えて作る最強の発酵食品！ 材料をただ混ぜるだけで、ごはんがガッツリ食べられる常備菜の完成～♪
材料：挽き割り納豆、米麹、塩、生姜、チリパウダー、昆布、☆好みで白ゴマ、☆好みで塩昆布（その場合は塩不要）
公開：08/10/23
更新：08/10/24
レシピID：667960
トマトたっぷり☆ヘルシーチキンライス♪
リコピンパワーで元気いっぱい！ 子供にも大人にも大人気のチキンライスです。
材料：【ご飯】、米、トマトジュース、オリーブオイル、砂糖、昆布茶、塩コショウ、【ソース】、鶏ムネ・モモ肉、オリーブオイル、トマトジュース、ホールトマト、トマトケチャップ、ウスターソース、砂糖、片栗粉、玉ネギ、グリーンピース、塩コショウ
公開：04/02/10
更新：08/07/30
レシピID：129280
超簡単！入れるだけ！ツナとなめたけのご飯
ツナ缶となめたけを加えてスイッチオン！
簡単なのに美味しい～♪ 鯛飯にも負けないかも！？
材料：なめたけ、ツナ缶
公開：04/02/10
更新：08/06/29
レシピID：129178
ハマった！☆ラムレーズンの万能クリーム☆
自家製ラムレーズンとカスタードクリーム+生クリームで万能クリームの完成♪ パンにはもちろん、シュークリームやロールケーキに...
材料：ラムレーズン、カスタードクリーム（ID:87344 アクアマリンさんのカスタード♪）、生クリーム、砂糖
公開：08/06/11
更新：08/06/11
レシピID：584572
