食とー |
しまｽま |
|
1/1 ページ
アボカドでクリーミー風ベジパスタ
パスタをゆでて混ぜるだけ～動物性０だけどまろやか。温かいままでも冷製パスタにしてもよさそう
残りはパンにつけて！
材料：好みのパスタ、アボカド、新たまねぎ、わかめ、塩、パスタの茹で汁
公開：09/05/22
更新：09/05/22
レシピID：815101
ササっと チンゲン菜・厚揚げ・エビ炒め
とりあえずメモです
朝、ササっと炒めて簡単に出来ちゃいました
材料：チンゲン菜、厚揚げ、むきエビ、生姜、にんにく、酒、ごま油、塩・こしょう、醤油
公開：07/10/08
更新：08/05/03
レシピID：440103
混ぜるだけ・豆腐＆豆乳ヘルシーティラミス
マクロビ仕様ではありません。
でも、普通に作るよりは低カロリー＆低予算♪
クリームチーズ入りなので濃厚さもあるけれど、...
材料：クリームチーズ、豆腐(木綿）、豆乳、てんさい糖（なければ砂糖等）、レモン汁、ビスケット（市販）、濃いコーヒー、ココアパウダー（無糖）
公開：07/11/09
更新：07/11/10
レシピID：456575
大根葉のつくだ煮ふりかけ
小さい頃から好きな母のあじ。
ごはんの友です。
材料：大根の葉、しいたけ 又は干しいたけ、白ごま、ごま油、塩、酒・みりん、だし汁（干ししいたけの場合は戻し汁を含めて）、しょうゆ
公開：07/11/09
更新：07/11/09
レシピID：451459
マクロビ仕様。絶品いもようかん
『めちゃうま！絶品いもようかん☆ 』をマクロ食材に置き換えただけです。 ほんとにめちゃうま！るー...
材料：さつまいも、かぼちゃ、豆乳、てんさい糖、フレーク寒天
公開：07/11/09
更新：07/11/09
レシピID：456830