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めちゃくちゃ簡単！フライパンでヨーグルト入りナン
失敗のないナンの改良版！こんなに簡単にできました。
材料：強力粉、ベーキングパウダー、塩、バター、ヨーグルト
公開：03/03/17
更新：12/02/17
レシピID：84209
遊んで食べるデコポッキー
家にあるもので簡単に作れる。子どもの創造力は圧巻ですd。
材料：イチゴポッキー、アーモンドチョコポッキー、塩ポッキー、飾り
公開：12/01/29
更新：12/01/29
レシピID：1688666
栄養満点！擬製豆腐
腹持ちのいいダイエット食にも、子どもの成長を願ってのお食事にもぴったり。アレンジ自由自在。
材料：豆腐、人参、ひじき、ねぎ、卵、めんつゆ
公開：11/10/21
更新：11/10/21
レシピID：1605386
なすのカレー （ﾋﾟｰﾅｶﾚｰ)
我が家の人気メニュー。名付け親は子どもたち。調味料も覚えやすい大さじ３のオンパレード♪超簡単、あんふぁんクッキング♪
材料：なす、ひき肉、玉ねぎ、カレー粉
公開：11/08/07
更新：11/10/04
レシピID：1517088
レンジまかせのトマトソース
応用自在のスペシャル作り置き。ヘルシーで塩分控えめ、ダイエットにも成長盛りの子どもたちにも栄養満点で簡単にできる！
材料：トマト缶、玉ねぎ、コンソメスープの素、にんにく、オリーブオイル
公開：11/09/18
更新：11/09/24
レシピID：1573979
照り焼き豆腐ハンバーグ
ヘルシーで栄養満点。ボリュームもあるので育ちざかりの子どもたちも大喜び。洗い物も最小限。あんふぁんクッキングできます。
材料：豆腐、合いびき肉、玉ねぎ、たまご、片栗粉、しょうゆ、みりん、酒、砂糖
公開：11/07/04
更新：11/07/04
レシピID：1487244
あっという間のお漬物
水も使わず、準備段階で食器も使わない。カラフルで栄養満点な「10品目のサラダ（レタスやパプリカ）」がおすすめ。
材料：パッケージサラダ（10品目のサラダ）、昆布茶
公開：11/07/04
更新：11/07/04
レシピID：1487231
栄養満点チヂミ
もちもち感が最高です。チーズの乳酸菌とキムチの乳酸菌、腸も刺激されていいことだらけでした。
材料：スマートチーズ、キムチ、万能ねぎ、卵、小麦粉（あれば韓国のチヂミ粉）、水、塩
公開：09/06/24
更新：11/05/16
レシピID：846778
プッタネスカ
大好きなスパゲティー！
材料：スパゲティー、オリーブ、トマト、ケッパー、アンチョビ、にんにく、パセリ、赤唐辛子、オリーブ油
公開：11/05/15
更新：11/05/15
レシピID：9233
