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ブロック肉で、揚げない酢豚。 MYフォルダに入れる
豚肉を油で揚げる手間をかけずおいしい酢豚が作れます♪ 2009/08/17　材料の分量調節。ケチャップ追加。
材料：豚ブロック肉、たまねぎ、ピーマン、ニンジン、たけのこ水煮（中くらいの半分）、◆酢、◆しょうゆ、◆砂糖、◆ケチャップ（お好みで）、片栗粉
公開：07/02/20   更新：09/08/17   レシピID：333547
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豆水煮とほうれん草との炒め物。 MYフォルダに入れる
ほうれん草とか、豆とか沢山とりたいのです。
材料：サラダにおいしい豆水煮、ほうれん草、ベーコン、ニンニク、しょうゆ、オイスターソース
公開：09/03/10   更新：09/03/10   レシピID：755725
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鶏大根のさっぱり煮 MYフォルダに入れる
鷹の爪のぴりぴりとお酢の柔らかさのハーモニー。
材料：鶏胸肉、卵、大根、にんじん、ぶなしめじ、◆ミツカンやさしいお酢、◆しょうゆ、◆砂糖、◆たかのつめ
公開：09/02/26   更新：09/02/26   レシピID：745634
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トマトとツナとわかめのあっさりパスタ。 MYフォルダに入れる
味付けはしょうゆだけなのに美味しいです。15分もあれば簡単に作れるので重宝してます。
材料：トマト、ツナ、わかめ、パスタ、塩、しょうゆ
公開：09/01/18   更新：09/01/18   レシピID：716264
ツナわかめのあっさりパスタ。 MYフォルダに入れる
味付けはしょうゆだけなのに美味しいです。15分もあれば簡単に作れるので重宝してます。
材料：ツナ、わかめ、パスタ、塩、しょうゆ
公開：07/02/19   更新：09/01/18   レシピID：333003
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おさかなのソーセージさんとキムチさんと。 MYフォルダに入れる
もりもり食べられるレシピです。
材料：ニッスイおさかなのソーセージ 、白菜キムチ、ごま油
公開：09/01/08   更新：09/01/08   レシピID：710067
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春の七草粥。 MYフォルダに入れる
1月7日には食べたいですよね。 私的防備録4号。
材料：米、水、七草、塩、しょうゆ
公開：09/01/07   更新：09/01/07   レシピID：709484
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基本のめんつゆ肉じゃが。 MYフォルダに入れる
基本のめんつゆシリーズ2。私的防備録。めんつゆで簡単に肉じゃがを。 あくまで基本。応用は各自で！
材料：豚肉、ジャガイモ、にんじん、たまねぎ、めんつゆ（3倍希釈）、砂糖、水、サラダ油
公開：07/09/29   更新：08/11/26   レシピID：436438
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焼肉のたれ「ジャン」で野菜炒め。 MYフォルダに入れる
簡単で美味しい！
材料：豚肉、キャベツ、たまねぎ、にんじん
公開：08/02/29   更新：08/02/29   レシピID：519795
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暴君ハバネロ旨スープ、でロールキャベツ♪ MYフォルダに入れる
スナック菓子のほうと違ってそんなに辛くないので安心。スープは当然全部飲み干せます。
材料：暴君ハバネロ旨スープ、ロールキャベツ
公開：07/11/08   更新：07/11/08   レシピID：456751
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