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グレープシードオイル★クッキー MYフォルダに入れる
ヘルシーなグレープシードオイルでサクサクなクッキーを焼きましたよ★ビニール袋で簡単に作れます！
材料：薄力粉、グレープシードオイル、砂糖、卵
公開：09/01/02   更新：09/01/03   レシピID：707336
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ノン油♪ポパイの柔らかマフィン MYフォルダに入れる
ほうれん草たっぷり！覚えやすい分量です．（"1-2-3-4-5"になるように並べただけッス^^;）
材料：卵、砂糖、牛乳、ほうれん草、小麦粉、重曹，レモン汁、黒ゴマ
公開：07/02/28   更新：07/02/28   レシピID：337408
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お疲れサマ♪キャベツヨーグルト MYフォルダに入れる
さっぱり・しっかりキャベツを食べよう！
材料：キャベツ、ヨーグルト、レモン汁、塩
公開：07/02/27   更新：07/02/27   レシピID：323594
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ご飯に合うよ♪納豆ポパイ MYフォルダに入れる
納豆とほうれん草の美味しいコラボ★ご飯がすすむ一品です♪
材料：ほうれん草、納豆、めんつゆ、ゴマ
公開：07/02/27   更新：07/02/27   レシピID：336884
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食べやすいYo♪ブロッコリのじゃが芋あえ MYフォルダに入れる
ブロッコリのモサモサした食感が苦手なので粗く刻んで食べやすくしました♪
材料：ブロッコリ、ジャガイモ、牛乳、コンソメ、塩・コショウ
公開：07/02/22   更新：07/02/22   レシピID：333978
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メタボリックな父に贈るクッキー MYフォルダに入れる
体に良さそうな材料で作ってみました♪
材料：小麦粉（国産）、●こめ油、●てんさい糖、▲卵、■きな粉、■ココア、■塩
公開：07/02/14   更新：07/02/14   レシピID：330383
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大根っ葉のドライカレー風 MYフォルダに入れる
脱・マンネリ！(笑) 洋風なお味が意外に合います♪
材料：大根の葉、ツナまたは挽肉、玉ねぎ、★トマトジュース、●カレー粉、●ケチャップ、●ソース
公開：06/12/28   更新：07/02/09   レシピID：313672
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大根ダイエット宣言 MYフォルダに入れる
お安い大根でダイエット！たくさん食べても飽きない味です．
材料：大根、海苔、ごま油、醤油：お酢
公開：06/12/26   更新：07/02/06   レシピID：313528
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毎日食べたい★お手軽ザワークラウト MYフォルダに入れる
お手軽な材料でたっぷりキャベツが食べられる～♪
材料：キャベツ、●酢、●レモン汁、●粒マスタード、●塩、●粗びきコショウ、●サラダ油
公開：07/01/21   更新：07/01/21   レシピID：321177
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簡単★かぶのナムル MYフォルダに入れる
旬のかぶをシンプルに味わいたい♪
材料：かぶ、ごま油、ごま、塩
公開：07/01/11   更新：07/01/11   レシピID：317934
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