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とってもヘルシ～！ひじきと春雨のサラダ♪ MYフォルダに入れる
鉄分補給＆ヘルシーなサラダ。ひじきはいつも煮物だけど、たまにはサラダで食べようと思い挑戦（＾O＾）」意外にいけました！
材料：ひじき（生でも乾燥でも）、春雨、粒コーン、ピーマン、好きなドレッシング
公開：04/01/29   更新：09/05/22   レシピID：127507
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☆手作りコブドレッシング☆ MYフォルダに入れる
興味のあったコブサラダ！ドレッシングが簡単に作れることがわかり、うれしいぃ～♪とてもおいしくて子供たちも野菜をバリバリ食べ...
材料：マヨネーズ、無糖ヨーグルト、ケチャップ、レモン汁、ハチミツ、玉ねぎのみじん切り、塩・こしょう、お好みでガーリックパウダー
公開：07/02/26   更新：08/04/13   レシピID：336426
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あったか！長ネギの卵とじ MYフォルダに入れる
鍋であまった長ネギと油揚げをとじてしまえ～と思い、子供の好きな高野豆腐も入れてみました♪あったかおかずで、栄養満点です☆
材料：卵、長ネギ、高野豆腐、油揚げ、卵、＊水、＊粉末だし、＊日本酒、●砂糖、●しょうゆ、●みりん
公開：08/02/19   更新：08/02/19   レシピID：508315
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今だけ！新じゃがでキッシュ！ MYフォルダに入れる
新じゃががおいしい季節♪どうしても使いたくて、キッシュに入れてみたら、これまたマッチ♪熱々チーズ＆ホクホクジャガはやっぱり...
材料：新じゃが芋、ほうれん草、鶏むね肉、冷凍パイシート、＊卵、＊生クリーム、＊パルメザンチーズ、＊しお・あら挽きコショウ、とろけるチーズ、白ワイン、オリーブオイル
公開：07/03/03   更新：07/10/21   レシピID：338838
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一晩漬けなくても大丈夫！ふっくら玄米ご飯 MYフォルダに入れる
この炊き方で、玄米はとってもおいしく簡単に出来ます♪プチプチ＆モチモチの食感がたまらないぃ～♡
材料：玄米、プレーンヨーグルト(無糖)、水
公開：07/07/05   更新：07/07/05   レシピID：399573
☆ミックスクリーミィーサラダ☆ MYフォルダに入れる
どうしたらおいしくアボカドを食べられるか、と言うことで混ぜてみました！こてこての味で、おつまみサラダにもなりますよ♪
材料：アボカド、ゆで卵、キャベツの葉っぱ、ミックスビーンズ、オリジナルコブドレッシング：ID336426
公開：07/03/31   更新：07/03/31   レシピID：352910
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とっても簡単♪＆おいしい♡サツマイモ焼き MYフォルダに入れる
ただ焼くだけ！足りない時の一品になり、ついつい箸が進みます。お弁当にもいいですよ～☆
材料：さつまいも、砂糖、しょうゆ、油
公開：06/10/16   更新：06/10/29   レシピID：291213
新玉ののっけ豆腐ステーキ！ MYフォルダに入れる
新玉ねぎのおいしい季節にぜひ作ってみてください！ヘルシーで、血液サラサラレシピです♪
材料：絹豆腐、新玉ねぎ、小麦粉、ポン酢、かつお節
公開：05/04/17   更新：05/04/17   レシピID：193123
ちょ～簡単！オレンジムース♪ MYフォルダに入れる
テキトーに作ってみたらおいしかったです！家族に大好評♪おやつにピッタリです。
材料：100％オレンジジュース、生クリーム、ゼラチン、砂糖
公開：05/02/02   更新：05/02/02   レシピID：180848
野菜たっぷり！温野菜サラダ♪ MYフォルダに入れる
たくさんお野菜を食べられるし、レンジで簡単に作れます！もてなしにもいけますよ～（＾－＾）V
材料：じゃがいも、にんじん、キャベツ、玉ねぎ、＊マヨネーズ、＊ケチャップ、＊オリーブオイル
公開：04/09/28   更新：04/09/28   レシピID：162353
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