おはなしまんま |
ぽってん |
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ルウも手作り★野菜たっぷりカレー
最近エネルギー控えめの手作りルウでカレー作りしてます。今日はお野菜たっぷりカレー。お腹ももたれず、皿洗いも楽々です。
材料：合挽き肉、かぼちゃ、ごぼう、キーストン、たまねぎ、ニンジン、しめじ、◇小麦粉、◇バター・油、◇牛乳、◇にんにくしょうゆ、◇カレー粉、◇はちみつ、◇ケチャップ・ソース
公開：07/06/18
更新：07/06/18
レシピID：391508
かつおのソテーオーロラあえ
かつおを半節買ったので、おさしみ、マリネ、ソテーと３つのお味で楽しみました。
材料：かつお、ケチャップ、マヨネーズ、塩、粒コショウ
公開：07/06/17
更新：07/06/18
レシピID：390762
アボガドとトマトのアップルサラダ
熟れすぎアボガドとトマトの混ぜ混ぜサラダ。リンゴ味のひと味違うサラダです。
材料：アボガド、完熟トマト、りんご、リンゴジャム、酢またはレモン汁、塩、オリーブオイル、ブイヨンスープ
公開：07/06/17
更新：07/06/17
レシピID：390768
夏野菜のカラフル前菜
２色のズッキーニと完熟トマトとかぼちゃ。かわいいおいしい前菜です。
材料：緑ズッキーニ、黄色ズッキーニ、トマト、かぼちゃ、塩・こしょう、クレイジーソルト、オリーブオイル
公開：07/06/17
更新：07/06/17
レシピID：390752
ノンオイルでオニオンブレッド
いつものノンオイル食事パン。
今日は玉ねぎを入れて焼きました。
材料：強力粉、ドライイースト、砂糖、卵、ぬるま湯、◇強力粉、◇塩、たまねぎ、粉チーズ
公開：07/06/17
更新：07/06/17
レシピID：390666
魚のオーブン焼き
オーブンを使った魚料理を考え中です。一度にたくさん作れて簡単なお料理。今日は和風な味付けで。
材料：魚、☆味噌、☆ねぎ、☆酒、☆みりん、☆生姜汁、パン粉
公開：07/06/15
更新：07/06/15
レシピID：389867
パンプキントースト
冷蔵庫にあふれんばかりのかぼちゃととうもろこしで母好みの簡単ヘルシー朝ご飯。
材料：かぼちゃ、ツナ缶、とうもろこし、食パン、マヨネーズ、塩、とろけるチーズ
公開：07/06/14
更新：07/06/14
レシピID：389263
かぼちゃのミルク煮
夏の定番メニュー《冷や汁》と、オクラと長芋をあえた 《ねばどろもずくサラダ》にかぼちゃのミルク煮を添えました。夏ですねー。...
材料：かぼちゃ、牛乳、てんさいとう、塩、水
公開：07/06/12
更新：07/06/12
レシピID：388526
あじの塩焼きジェノバ風
きれいなあじをいただいたので、今日はソースを加えてひと味違った焼き魚にしました。
材料：あじ、塩、トマト、にんにく、ゆでほうれんそう、オリーブオイル、ハーブソルト、酒または白ワイン、しょうゆ
公開：07/06/09
更新：07/06/09
レシピID：386804
生ハムのサラダ★アップルドレッシング
フルーツが合う生ハムなので、ドレッシングもリンゴ味。パーティーでも活躍しそうなサラダになりました。
材料：生ハム、冷凍えび、 塩・胡椒・片栗粉、 マヨネーズ、ゆで卵、きゅうり、トマト、リンゴジャム、酢、にんにく醤油、クレイジーソルト、塩・こしょう
公開：07/06/06
更新：07/06/06
レシピID：385427