我が家Dining寒椿 |
まいよち |
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超ヘルシー♪糸コン❤レッドカレー
お一人様「２０８Kcal」♪簡単でヘルシー！
材料：無印良品 レトルト レッドカレー、糸コンニャク
公開：08/07/04
更新：08/07/04
レシピID：604746
カラーピーマンのヘルシー素揚げ♪
お一人様 「３２Ｋcal」甘くて美味しい☆彡今お手ごろのピーマンです♪
材料：日清べジフルーツオイル、赤ピーマン、黄ピーマン、橙ピーマン、緑ピーマン、食塩
公開：08/07/03
更新：08/07/03
レシピID：603801
塩漬けなし！簡単♪ラッキョウの甘酢漬け❤
今が旬のラッキョウ漬け。塩漬け工程しないので、簡単に作れます。疲労回復、老化防止、血液サラサラのらっきょう。チャーハンや炒...
材料：土らっきょう、◆穀物酢、◆砂糖、◆塩、鷹の爪（輪切り）
公開：08/06/21
更新：08/06/21
レシピID：595853
白玉大根のサバ味噌☆彡
クックパー®クッキングシートに包んで、蒸さずに簡単レンジでチン♪ もっちもちで美味しいよ～☆彡
材料：大根おろし、白玉粉、サバ缶味噌味
公開：08/06/02
更新：08/06/03
レシピID：583076
簡単スナップえんどうと長芋の和風サラダ♪
旬のスナップえんどうとシャクシャクの長芋❤和風なサラダでどうぞ。
材料：スナップえんどう、長芋、レタス、濃縮２倍麺つゆ、塩、粗びき黒胡椒、オイル
公開：08/05/27
更新：08/05/27
レシピID：579388
ちもと（わけぎ）のせんぷくまげ
よく、料亭なんかで出されるチモト（ワケギ）のせんぷくまげです。
材料：ちもと（わけぎ）、酢味噌（酢・味噌・砂糖）
公開：08/03/21
更新：08/04/11
レシピID：535119
材料３つ♪ピーマンとこんにゃくの炒め物☆
材料はったったの３つ！あっという間にヘルシーで美味しいおかずができます。
材料：ピーマン、こんにゃく、焼肉のたれ
公開：08/04/09
更新：08/04/09
レシピID：547901
母の味☆チキンピカタ
子供の頃、母がよく作ってくれたピカタ。今は病気で体が不自由な為母が作ったのは食べられませんが、同じ味を私が作り続けます。ナ...
材料：鶏むね肉、タマゴ、塩コショウ、小麦粉、エリエール カロリーライト、オーロラソース レシピＩＤ：545723
公開：08/04/06
更新：08/04/06
レシピID：545626
オーロラソース♪
ケチャップとマヨネーズを混ぜるだけ。定番！日本のオーロラソース♪
材料：カゴメ あらごしケチャップ、マヨネーズ
公開：08/04/06
更新：08/04/06
レシピID：545723
紅芯大根と鶏ハムの和え物♪
切って混ぜるだけ。おつまみにぴったり♪
材料：紅芯大根(大根)、鶏ハム(ハム)、ミツカン金のごまだれ(ゴマドレッシング)
公開：08/03/24
更新：08/03/24
レシピID：536623