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✿エコ&ヘルシー きっちん✿
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ごはん日記
miino
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たけのこ無くてもチンジャオロース❀
食感は少々違いますが、たけのこが無くてもチンジャオロースを食べたいときに、いかが・・・
材料:ピーマン、豚肉、切干大根、●酒、●醤油、●オイスターソース、塩・胡椒、生姜(みじん切り)、長ネギ(みじん切り)
公開:08/07/06 更新:09/11/14 レシピID:580776
いつものお鍋に飽きたらイタリアン✿
野菜をたっぷり入れて、どうぞ・・・
材料:○キャベツ又は、白菜、○玉ねぎ、○人参、○ニンニク、○水、●タラ、●シーフードミックス、●トマト缶(ホール)、●固形コンソメ、●ローリエ、●白ワイン、塩胡椒、オリーブオイル
公開:08/11/20 更新:09/11/10 レシピID:684911
✿エコ葱タレ✿レシピ゚集
エコ葱タレ(レシピID:455286)使用のレシピ集です。11/8ニューレシピ仲間入りしました。作ってくれて有難う。
材料:ねぎの青い部分、塩、ゴマ油、鶏がらスープの素、おろしニンニク、ラー油、ゴマ、砂糖
公開:08/04/09 更新:09/11/09 レシピID:525426
✿マシュマロ✿美肌フレンチトースト✿
ふゎふゎサクッのマシュマロを、フレンチトーストと共に・・・❤コラーゲンたっぷりなので、お肌の乾燥対策にも有効です✿
材料:食パン、マシュマロ、牛乳または豆乳、卵
公開:07/11/02 更新:09/11/09 レシピID:452824
小松菜と卵の味噌汁✿
義母がよく作ってくれました。小松菜を苦手な子も、卵と一緒の小松菜なら、比較的よく食べられちゃいます♫♬
材料:小松菜、卵、だし汁、味噌
公開:07/11/08 更新:09/10/13 レシピID:456235
超簡単編❤団子IN栗・胡桃・餡
出来る限り手間を省きシンプルな皮の中には、甘栗とクルミとあんこが入った美味しいおだんごです♦♫⁺♦*゚¨゚゚・
材料:●上新粉、●ぬるま湯、○餡子(粒orこし)、○甘栗、○胡桃
公開:07/09/25 更新:09/10/02 レシピID:434395
ちょっと変わったサンドイッチ♫♬
お好みの、具を、巻いてフランスパンに詰めるだけ♫♬ たまには、戸外でランチはいかが?
材料:フランスパン、レタス、ハム(ソーセージ)、超薄切りスライスチーズ、マヨネーズ、粒マスタード
公開:07/05/12 更新:09/09/24 レシピID:372547
安倍川さつまいも❤
大好きなものを組み合わせてみたらばっちりでした✤ฺ✲ฺ.:*・
材料:さつま芋、きな粉、すりゴマ、黒蜜または、黒糖など糖類、バターまたはマーガリン
公開:07/10/24 更新:09/09/13 レシピID:447722
スープで☆トマト大量消費☆
あっという間に大量のトマトが食べられちゃいます。
材料:トマト、にんにく(チューブ可)、オリーブオイル、水、コンソメ(キューブ)、牛乳、とろけるチーズ、塩、クレージーソルト
公開:09/09/02 更新:09/09/02 レシピID:901311
子供にもうける♫和風ヘルシーバーグ♬♫
いつものハンバーグをひと工夫したら、コクがアップし、我が家の子供たちにも大好評でした❤
材料:●挽肉(牛肉+豚肉)、●玉ねぎ(みじん切り)、●切干大根、●パン粉、●牛乳、●卵、●塩、胡椒、✿玉ねぎ(すりおろし)、✿コンソメキューブ、✿白ワイン、✿めんつゆ
公開:09/03/11 更新:09/08/29 レシピID:754906
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