✿エコ＆ヘルシー きっちん✿ |
miino |
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いんげんと豚肉のアジアン風炒め✿
ナンプラーが苦手な方はナンプラーを塩コショーに変えても、以外にいけます♫♬
材料：いんげん、豚肉、人参、●酒、●ナンプラー、●塩、豆板醤、ニンニク（千切り）
公開：07/11/27
更新：07/11/27
レシピID：466271
かぼちゃのオイマヨ炒め✿
チャチャットできちゃう一品です。
材料：かぼちゃ、ベーコン、●マヨネーズ、●オイスターソース、ひねりゴマ、ガーリックパウダーまたは、クレージーソルト
公開：07/10/30
更新：07/11/24
レシピID：451151
トーストにだって、オイマヨ～☆
トーストに、オイマヨは、いかがでしょう～❤食事に、おやつに、お酒のおつまみに、どうぞ・・・・♫♬
材料：食パン、スライスチーズ、桜エビ、●マヨネーズ、●オイスターソース、●マスタード
公開：07/09/07
更新：07/11/24
レシピID：426978
女性の味方♪これで、冷え性、基礎代謝UP
11/11話題入りさせて頂きました。感謝です。生姜には、ダイエット効果促進させる、基礎代謝を上げる作用があります。抗菌作用...
材料：緑茶、紅茶、生姜
公開：07/04/10
更新：07/11/11
レシピID：357845
揚げ玉・塩昆布おにぎり
11/10皆様のお陰さまで話題入りさせて頂き感謝です。御そばを食べたときに思いつきました♫♬この組み合わせ、最高～☆くせに...
材料：ごはん、揚げ玉、塩昆布、わけぎ(小ねぎ)、黒ゴマ
公開：07/09/19
更新：07/11/10
レシピID：432185
四川風もやしあんかけ飯♫♬
超簡単で、モリモリいけちゃう丼です(๑￫ܫ￩๑) ♥♥
材料：もやし、豚挽肉、卵、ニラ、●長ネギ、●生姜、ニンニク、●豆板醤、☆お湯（水）、☆テンメンジャン、☆砂糖、☆醤油、☆トリガラスープ、水溶き片栗粉（片栗粉：水）
公開：07/11/04
更新：07/11/05
レシピID：453843
ひと手間で、焼きそばが旨くなる♫♬
１０/２５話題入りさせていただきました。いつものソース焼きそばが、このひと手間で、カルシウムと、風味がアップし、想像以上の...
材料：桜えび、キャベツなどお好みの野菜、豚肉など、ハム、ベーコンでも、焼きそば
公開：07/08/04
更新：07/10/25
レシピID：413342
美肌梅酒
梅酒を、豆乳や、牛乳で、割ってみました♫♬豆乳には、アンチエイジングの効果があります。美味しく飲んで、綺麗になろう✿
材料：●梅酒、●豆乳または牛乳、●氷
公開：07/10/08
更新：07/10/18
レシピID：439762
女性の味方Ⅱ♪佐伯チズさんの美肌ジュース
１０/17皆様のお陰様で話題入りさせて頂きました。感謝です。佐伯チズさん愛飲のドリンクにあるものを加え、更にパワーアップさ...
材料：トマトジュース、お酢、すりゴマ(黒）
公開：07/04/25
更新：07/10/17
レシピID：365063
いかのホイル焼き
オーブントースターで焼くので、洗い物が少なく、失敗もなしです。10/8材料のピーマンを火の通りが悪いため削除しました。
材料：いか、きのこ類、塩、コショウ、バター
公開：07/07/21
更新：07/10/08
レシピID：406793