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☆さわぽこキッチン☆
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ごはん日記
さわぽこママ
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☆トロ~リ☆豚にらたま
トロトロあんに、ニラの香りが…たまりません(^u^)
材料:豚肉(切り落とし)、ニラ、卵、★しょう油、★みりん、★酒、★砂糖、水溶き片栗粉
公開:07/09/15 更新:09/07/16 レシピID:430563
じゅわっとお揚げさんとホックリさつまいも
揚げがだし汁とさつまいもの甘さをた~っぷり吸ってくれて、食べたらなんだか幸せになる煮ものです^^
材料:さつまいも、油揚げ、だし汁、しょうゆ、砂糖、塩
公開:09/06/02 更新:09/06/02 レシピID:826425
チキンソテーの甘辛マスタードソース
チキンをカリッと焼いて、甘辛なソースを絡めました。たっぷりのお野菜とどうぞ♪
材料:鶏もも肉、塩コショウ、小麦粉、サラダ油、☆粒マスタード、☆しょうゆ、☆みりん、☆砂糖、☆ケチャップ
公開:09/01/15 更新:09/01/15 レシピID:714376
ホットプレートで♡シーフード南瓜リゾット
1日分の緑黄色野菜スープを使って、簡単♡ポカポカ^^栄養満点!ホットプレートを囲んで、みんなでリゾットパーティはいかが?
材料:お米、1日分の緑黄色野菜スープ(かぼちゃポタージュ)、水、牛乳、バター、シーフードミックス、玉ねぎ、ピーマン、にんじん、ベーコン、塩コショウ、粉チーズ、クレイジーソルト
公開:08/11/04 更新:08/11/04 レシピID:676400
圧力鍋で♬チキンの栄養満点トマトソース煮
1日分の緑黄色野菜スープのおかげで、味付けは酢と塩コショウだけ!圧力鍋で10分♬とろとろソースのやわらか~いチキン完成♡
材料:鶏もも肉、塩コショウ、1日分の緑黄色野菜スープ(トマトポタージュ)、水、酢、●じゃがいも、●クレイジーソルト、◎パスタ、◎オリーブオイル
公開:08/10/30 更新:08/10/30 レシピID:673359
シャキっと水菜入り☆シーサラダ手巻き寿司
貝のコリコリっとした食感と、水菜のシャキシャキが食欲をソソります~♪
材料:ご飯、ミツカンすし酢 昆布だし入り、水菜、カニカマ、青柳、●マヨネーズ、●酢、海苔
公開:08/10/05 更新:08/10/05 レシピID:659180
チーズフォンデュde手巻き寿司
お好みの温野菜にチーズを絡めて、手巻き寿司のようにご飯と海苔を巻いて召し上がれ♪チーズと海苔とすし飯ってすごく合う~!
材料:ご飯、ミツカンすし酢 昆布だし入り、海苔、☆エリンギ、☆じゃがいも、☆さつまいも、☆かぼちゃ、☆にんじん、☆ウインナー、☆ピーマン、●カマンベールチーズ、●白ワイン、●牛乳、●じゃがいも、●塩
公開:08/10/05 更新:08/10/05 レシピID:659170
鉄分補給♡ピリ辛レバー串
レバーの臭みを感じないように、ピリ辛な濃い味付けです♫鉄分は美肌にも大事なんですよ~!!
材料:鶏レバー、牛乳、★しょう油、★みりん、★酒、★砂糖、★コチュジャン、★チューブしょうが
公開:08/09/09 更新:08/09/09 レシピID:641257
寒天入り♫小豆バニラの抹茶フロート
寒天をアイスに混ぜて、かさ増ししてカロリーダウン♫そしてお腹にも優しい^^
材料:ハーゲンダッツアイスクリーム・バニラ、☆棒寒天、☆水、ゆであずき、抹茶
公開:08/08/18 更新:08/08/19 レシピID:628845
おからと全粒粉のベーグル
全粒粉とおから入りで、繊維たっぷりお腹にやさしいもちもちベーグルです♪
材料:強力粉、全粒粉、乾煎りしたおから、ドライイースト、砂糖、塩、水
公開:08/08/15 更新:08/08/17 レシピID:627628
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