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☆トロ～リ☆豚にらたま MYフォルダに入れる
トロトロあんに、ニラの香りが…たまりません（＾ｕ＾）
材料：豚肉（切り落とし）、ニラ、卵、★しょう油、★みりん、★酒、★砂糖、水溶き片栗粉
公開：07/09/15   更新：09/07/16   レシピID：430563
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じゅわっとお揚げさんとホックリさつまいも MYフォルダに入れる
揚げがだし汁とさつまいもの甘さをた～っぷり吸ってくれて、食べたらなんだか幸せになる煮ものです＾＾
材料：さつまいも、油揚げ、だし汁、しょうゆ、砂糖、塩
公開：09/06/02   更新：09/06/02   レシピID：826425
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チキンソテーの甘辛マスタードソース MYフォルダに入れる
チキンをカリッと焼いて、甘辛なソースを絡めました。たっぷりのお野菜とどうぞ♪
材料：鶏もも肉、塩コショウ、小麦粉、サラダ油、☆粒マスタード、☆しょうゆ、☆みりん、☆砂糖、☆ケチャップ
公開：09/01/15   更新：09/01/15   レシピID：714376
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ホットプレートで♡シーフード南瓜リゾット MYフォルダに入れる
1日分の緑黄色野菜スープを使って、簡単♡ポカポカ＾＾栄養満点！ホットプレートを囲んで、みんなでリゾットパーティはいかが？
材料：お米、1日分の緑黄色野菜スープ（かぼちゃポタージュ）、水、牛乳、バター、シーフードミックス、玉ねぎ、ピーマン、にんじん、ベーコン、塩コショウ、粉チーズ、クレイジーソルト
公開：08/11/04   更新：08/11/04   レシピID：676400
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圧力鍋で♬チキンの栄養満点トマトソース煮 MYフォルダに入れる
１日分の緑黄色野菜スープのおかげで、味付けは酢と塩コショウだけ！圧力鍋で１０分♬とろとろソースのやわらか～いチキン完成♡
材料：鶏もも肉、塩コショウ、１日分の緑黄色野菜スープ(トマトポタージュ)、水、酢、●じゃがいも、●クレイジーソルト、◎パスタ、◎オリーブオイル
公開：08/10/30   更新：08/10/30   レシピID：673359
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シャキっと水菜入り☆シーサラダ手巻き寿司 MYフォルダに入れる
貝のコリコリっとした食感と、水菜のシャキシャキが食欲をソソります～♪
材料：ご飯、ミツカンすし酢　昆布だし入り、水菜、カニカマ、青柳、●マヨネーズ、●酢、海苔
公開：08/10/05   更新：08/10/05   レシピID：659180
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チーズフォンデュde手巻き寿司 MYフォルダに入れる
お好みの温野菜にチーズを絡めて、手巻き寿司のようにご飯と海苔を巻いて召し上がれ♪チーズと海苔とすし飯ってすごく合う～！
材料：ご飯、ミツカンすし酢　昆布だし入り、海苔、☆エリンギ、☆じゃがいも、☆さつまいも、☆かぼちゃ、☆にんじん、☆ウインナー、☆ピーマン、●カマンベールチーズ、●白ワイン、●牛乳、●じゃがいも、●塩
公開：08/10/05   更新：08/10/05   レシピID：659170
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鉄分補給♡ピリ辛レバー串 MYフォルダに入れる
レバーの臭みを感じないように、ピリ辛な濃い味付けです♫鉄分は美肌にも大事なんですよ～！！
材料：鶏レバー、牛乳、★しょう油、★みりん、★酒、★砂糖、★コチュジャン、★チューブしょうが
公開：08/09/09   更新：08/09/09   レシピID：641257
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寒天入り♫小豆バニラの抹茶フロート MYフォルダに入れる
寒天をアイスに混ぜて、かさ増ししてカロリーダウン♫そしてお腹にも優しい＾＾
材料：ハーゲンダッツアイスクリーム・バニラ、☆棒寒天、☆水、ゆであずき、抹茶
公開：08/08/18   更新：08/08/19   レシピID：628845
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おからと全粒粉のベーグル MYフォルダに入れる
全粒粉とおから入りで、繊維たっぷりお腹にやさしいもちもちベーグルです♪
材料：強力粉、全粒粉、乾煎りしたおから、ドライイースト、砂糖、塩、水
公開：08/08/15   更新：08/08/17   レシピID：627628
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