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スパイスカレー炒飯 MYフォルダに入れる
野菜炒めの素を使って、簡単に美味しい炒飯が出来ました♪
材料：ご飯、☆人参、☆ピーマン、☆玉ねぎ、☆ハム、日本食研「野菜炒め作り」スパイスカレー味、塩
公開：09/10/08   更新：09/10/08   レシピID：931499
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豆腐入りイモもち MYフォルダに入れる
きび砂糖を使った甘辛タレでヘルシーに美味しいイモもちを作ってみました。
材料：じゃがいも、豆腐、☆プレミアムきび砂糖、☆塩、☆片栗粉、　醤油、　プレミアムきび砂糖、　水
公開：09/07/12   更新：09/07/12   レシピID：863514
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浅漬けの素でチャーハン風 MYフォルダに入れる
味付けは浅漬けの素だけ。 パラリとはなりませんが、味はいい感じです。
材料：ごはん、人参、タマネギ、ピーマン、ネギ、生姜、エバラ浅漬けの素
公開：09/06/23   更新：09/06/23   レシピID：846538
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生ホッケでホッケフライ MYフォルダに入れる
サクサクのフライができました！
材料：生ホッケ、小麦粉、溶き卵、パン粉、塩・コショウ
公開：09/05/08   更新：09/05/08   レシピID：802877
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サイダー入りあんで天津飯 MYフォルダに入れる
三ツ矢サイダーの甘みを活かしたあんで、美味しい天津飯を作ってみました！
材料：ご飯、卵、カニかま、長ネギ、塩、コショウ、顆粒だしの素、みりん、アサヒ三ツ矢サイダー、醤油、酢、水溶き片栗粉
公開：09/04/24   更新：09/04/24   レシピID：786817
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生姜ｄｅ酢！ホットドリンク MYフォルダに入れる
調味酢を使って、味もまろやかなドリンクで身体を温めましょう。
材料：ミツカン「やさしいお酢」、生姜のすりおろし、ハチミツ、お湯
公開：09/02/23   更新：09/02/23   レシピID：743026
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冷やアツあんかけそうめん MYフォルダに入れる
冷たいそうめんに温かいあんをかけて、夏でも食べやすいそうめんです。
材料：そうめん、生姜、人参ほか好みの野菜、鶏がらスープの素、塩・コショウ、水、水溶き片栗粉
公開：08/12/19   更新：08/12/19   レシピID：406148
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レンジで☆塩昆布チーズ玉ねぎ MYフォルダに入れる
塩昆布とチーズが合うのはご存知の通り。そこに玉ねぎ＆長芋を加えてみました。
材料：塩昆、玉ねぎ、とろけるチーズ、長芋
公開：08/12/19   更新：08/12/19   レシピID：474519
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塩だけ！ブタ大根いも煮込み MYフォルダに入れる
味付けは塩だけ！！あとは美味しいお水。豚肉のうまみが野菜にしみ込みます。
材料：豚薄切り肉、大根、じゃがいも（小）、塩、サントリー天然水
公開：08/11/25   更新：08/11/25   レシピID：688458
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ヘルシー＆Eco　おから入り緑茶スコーン MYフォルダに入れる
ふんわり緑茶の香る、ヘルシーなスコーン♪ 緑茶の出がらしを使うので、Eｃｏにもなる！？
材料：生おから、薄力粉、緑茶葉（出がらし）、ベーキングパウダー、砂糖、塩
公開：08/06/06   更新：08/06/06   レシピID：586387
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