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■簡単バレンタイン■板チョコ1つ生チョコ
お弁当箱可☆本命用に、自分用になど、少しだけ作りたい時に最適です◎型抜きや小分けに失 ...
材料: *板チョコ、*生クリーム、*ココアパウダー
■簡単バレンタイン■板チョコ1枚トリュフ
本命用に、自分用になど、少しだけ作りたい時に最適です☆型抜きや小分けに失敗した生チョ ...
材料: *板チョコ、*生クリーム、*ココアパウダー
■簡単朝昼■残りご飯で卵雑炊☆中華粥減量
すぐにできるので、忙しい朝や簡単ランチ、あまりご飯を食べたくない制限中にも最適です☆ ...
材料: *ご飯、*卵、*中華だしの素、*お湯、*お塩、*刻みねぎ等
■簡単ランチ■炒めないチャーハン☆お弁当
炒めないので、腕が疲れたり、ガス回りが汚れたりしなくて楽チン☆1人で何回かに分けて食 ...
材料: *お米、*刻みねぎ、*チャーハンの素、*塩こしょう、*卵、*ごま油またはサラダ油
■簡単レンジ■ポテトサラダ☆副菜お弁当昼
レンジで☆ご飯にもパンにもお酒にも合います◎朝やランチ、お弁当にも最適です☆火を使わ ...
材料: *じゃがいも、*ミックスベジタブル、*ツナ缶、*マヨネーズ
■簡単お弁当■炒めないケチャップライス昼
炊飯器に全部を入れて、炊き込みごはんにします☆お弁当やランチ、チーズをかけたり、簡単 ...
材料: *お米、*ミックスベジタブル、*刻みたまねぎ(←なくても可)、*水、*カゴメのケチャ ...
■簡単レンジ■いちごジャムの作り方☆朝昼
家庭菜園でたくさん採れた時や、ちょっと甘みが足りなかったいちごも安心☆パンやヨーグル ...
材料: *いちご、*お砂糖、(↑シュガーカット0なら)、*レモン汁
■パンの耳■ピザ簡単BBQ行楽おやつ昼夜
スティックピザ☆おでかけのサンドイッチで残った耳救済☆おやつにもおつまみにも、朝ご飯 ...
材料: *パンの耳、*ピザソース、*とろけるチーズ
■簡単朝昼■おにぎりの具BBQ行楽お弁当
鮭・塩昆布・ねぎの彩りおむすび☆忙しい朝やランチ、お弁当にも最適です◎余ったら、お茶 ...
材料: *ごはん、*鮭フレーク、*塩昆布、*刻みねぎ
■簡単朝昼■新玉ねぎコーン卵スープ中華風
ごま油の香る食べるスープです☆ご飯にもお酒にも合います☆ご飯にかけて雑炊風にしたり、 ...
材料: *干ししいたけ、*玉ねぎ、*コーンの缶詰、*卵、*しょうゆ、*中華だしの素、*塩こし ...
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