ダイエットには何が良い？ |
ユウニャン |
|
1/2 ページ
次へ»
高野豆腐DEドーナッツ
低カロで美味しい物が食べたいよね？簡単！目分量！美味し～いヘルシーなドーナツです★ダイエット中でも食べたいもん。個人的にお...
材料：高野豆腐、牛乳（豆乳でも）、卵、砂糖、ホットケーキミックス
公開：08/05/04
更新：08/05/09
レシピID：563580
高野豆腐DEプリン
簡単でヘルシー♪なんと全量で２４０kcal。1人前１２０kcalです。（私は無脂肪乳を使用しました。）これならダイエット中...
材料：高野豆腐、卵、牛乳、0kcal甘味料
公開：08/05/04
更新：08/05/04
レシピID：563574
豆腐屋ジョニーのココアクリーム
ダイエット中のおやつ♪混ぜるだけでとっても簡単で美味しいです！お好みで香り付けにバニラエッセンスを入れても♪ケーキのチョコ...
材料：豆腐、調整ココア
公開：07/04/08
更新：07/12/27
レシピID：356898
簡単♪脂肪燃焼！キムチ豆乳スープ
ダイエットにピッタリ！鷹の爪など入れて激辛にすると脂肪燃焼効果もアップします！豆乳が入ってるので辛い中にもまろやかさが有り...
材料：豆乳、キムチ鍋の素、糸こんにゃく、余ってる野菜、豚又は鶏肉
公開：07/03/27
更新：07/12/04
レシピID：350798
寒天のおからパン★ダイエット食★
冷凍保存して保存食にいかがですか？ふわふわで卵の良い香りです。お好みで甘く作っても美味しい！
材料：乾燥おから、たまご、塩、水、ラム酒、バニラオイル、スキムミルク、寒天
公開：07/06/25
更新：07/12/04
レシピID：394565
diet☆りくろー？スフレチーズケーキ
チーズケーキにとってもうるさい私が初めてもどきじゃなく本物のチーズケーキ？と思えたヨーグルトのチーズケーキです。フワフワで...
材料：カスピ海ヨーグルト、甘味料（砂糖）、卵、ホットケーキミックス、スキムミルク、ポッカレモン、BP（あれば）
公開：07/09/24
更新：07/09/25
レシピID：434190
これだけ！ダイエット☆チーズケーキアイス
これだけでチーズケーキ味の美味しいアイスが出来ちゃいます☆濃厚でとろっとしてて本当に美味しいんです♪
材料：カッテージチーズ、豆乳（又は牛乳）、砂糖
公開：07/09/03
更新：07/09/03
レシピID：425067
簡単！旨すぎ！さつま芋アイスorプリン
信じられないくらいネットリしてて美味しい！冷蔵庫で冷やせばとろけるプリン♪冷凍庫で凍らせば濃厚なアイスになります！さつま芋...
材料：さつまいも、豆乳、寒天、スキムミルク、0kcal甘味料
公開：07/07/16
更新：07/07/16
レシピID：405210
腹持ち◎ダイエットベイクドチーズケーキ★
小麦粉もコーンスターチも使用しません。でもおから入りとは思えない程美味しいです！全部食べてもカロリーは350kcal位！朝...
材料：乾燥おから、カッテージチーズ、たまごM、牛乳(豆乳でも♪)、甘味料、レモン汁
公開：07/07/05
更新：07/07/07
レシピID：399419
簡単！低カロ♪レアチーズケーキもどき？
混ぜるだけ～ですっごく簡単！なのにとっても美味しいんです。シュワっとプリンのような軽い口当たり。寒天＆スキムミルクを増やせ...
材料：プレーンヨーグルト、たまご、粉寒天、片栗粉（小麦粉でも）、スキムミルク、水、甘味料、レモン汁
公開：07/06/27
更新：07/06/27
レシピID：395582