レシピをのせる
続かない食生活の改善
やさい便がお手伝いします
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【話題入り】＊ズッキーニと鶏肉の塩だれ＊
トマト味・チーズ味だけじゃない！塩だれズッキーニ、お試しあれ☆
2012/06/30
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材料：
ズッキーニ、鶏もも肉、油、にんにく、お酒、塩、コショウ、ゴマ油
きりたんぽ鍋
スープを吸ったトロリとしたきりたんぽがとっても美味しいお鍋です。体があったまるよ～☆
材料：
◆きりたんぽ（市販）、◆鶏肉（比内地鶏だとGood！）、◆せり、◆ゴボウ、白菜、大根、
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我が家のゴーヤチャンプル
ゴーヤの苦みを木綿豆腐とお砂糖入り卵で和らげた食べやすいゴーヤチャンプルです☆
材料：
ゴーヤ、豚肉（コマ切れ）、木綿豆腐、玉ねぎ、人参、＊塩、＊オイスターソース、＊市販の顆
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夏バテ解消！トマトとタコのマリネ☆
タコの歯ごたえと、ジューシーなトマト（≧▽≦）お酢の力で夏バテも乗り切りましょう！
材料：
茹でダコの足、トマト、ニンニク、オリーブオイル、■お酢（ワインビネガー、穀物酢など）、
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トマトと生ハムの冷製パスタ
いつもファミレスでリピして食べるパスタを家でも作ってみたくてチャレンジしました。
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材料：
フルーツトマト、玉ねぎ、生ハム、バジル、*オリーブオイル、*すりおろしにんにく、*塩コ
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