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簡単ヘルシー☆オムライス（デミソース） MYフォルダに入れる
生クリームやバターは一切使わない、ヘルシー仕様の簡単オムライス×デミソース＊･ﾟ ※09.06.07　写真変更済★
材料：玉ねぎ、赤ワイン、水、オイスターソース、ウスターソース、ケチャップ、固形スープ、ハチミツ、小麦粉、ご飯、玉ねぎ、ウインナー、ケチャップ、塩・コショウ、卵
公開：07/11/25   更新：09/06/07   レシピID：465416
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卵1個でつくる☆簡単オムライス♪ MYフォルダに入れる
ノンバターでシンプルに♪油も最小限しか使用せず、ダイエット向けです☆ 簡単にできるので初心者にもおすすめ♪
材料：ご飯、卵、人参、ウインナー、ケチャップ、塩、胡椒、●マヨネーズ、●牛乳、乾燥パセリ
公開：09/01/31   更新：09/01/31   レシピID：724695
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カフェで惚れた♪濃厚クリームスープパスタ MYフォルダに入れる
カフェのパスタを自分なりに再現☆ 簡単で、生クリームもなし。私的にかなりオススメ♡
材料：玉ねぎ、ハム、バター、牛乳、コンソメ（顆粒）、塩、粉チーズ、パスタ、パセリ
公開：08/08/14   更新：08/09/02   レシピID：627380
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ノンバターでもふわふわ☆基本のパン生地 MYフォルダに入れる
ノンバターでもこんなにふわふわにできちゃうんです☆ 試行錯誤した末にできた私のパン生地♪
材料：A　強力粉、　　薄力粉、　　ドライイースト、　　砂糖、　　牛乳（体温程度にあたためたもの）、B　強力粉、　　薄力粉、　　塩、　　サラダ油
公開：08/07/19   更新：08/07/19   レシピID：611405
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甘さ引き立つ♪簡単オニオンピザ MYフォルダに入れる
生地もソースもALL手作りだけど超簡単♪なピザです。生地は一次発酵のみでOK!! 玉ねぎの甘さが引き立ちます☆
材料：強力粉、塩、砂糖、ドライイースト、湯（40度くらいにしておく）、ケチャップ、はちみつ、ウスターソース、玉ねぎ、ウインナー、とろけるチーズ、パルメザンチーズ
公開：08/04/06   更新：08/04/06   レシピID：545461
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Healthy*BirthdayCake MYフォルダに入れる
試行錯誤を重ね2007年に彼に作ったバースデーケーキ♡豆腐とさつまいもを使用したノンバターのヘルシー思考なクリームを使用し...
材料：mi*koさんのスポンジケーキ ID:369332、牛乳、粉ゼラチン、ハチミツ、豆腐（水切りしたもの）、さつまいも、りんごジュース、レモン汁、バニラエッセンス、塩、しらようさんのビスキュイ ID:337628、ゆうたまさんのバラを参考に ID:323074、一口チョコレート（板チョコでもOK）、黄桃缶詰、白桃缶詰
公開：08/04/01   更新：08/04/01   レシピID：542303
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甘さ控えめ♪コーヒー風味のビスコッティ☆ MYフォルダに入れる
ほのかにコーヒーの良い香りがする甘さ控えめなビスコッティ☆ガリガリっとそのまま食べるのがオススメ♪ コーヒーに浸すよりも...
材料：薄力粉、三温糖、卵、インスタントコーヒー、ベーキングパウダー
公開：07/03/30   更新：07/11/25   レシピID：352315
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簡単ヘルシーでお腹いっぱい☆ツナ丼 MYフォルダに入れる
ツナの水煮缶をお店で探してみてください、実はこんなに脂質が少ないんです!! ダイエット中でもボリューム満点でお腹いっぱいに...
材料：ツナ(水煮缶)、玉ねぎ、ご飯、●醤油、●砂糖、●調理酒、●みりん
公開：07/08/04   更新：07/08/04   レシピID：413510