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♥ふたり豆腐♥とろとろホワイト豆腐 MYフォルダに入れる
見た目がまっしろ簡単低カロな豆腐＆きのこ料理．おなかの調子がイマイチの時にもあったかく食べられます．
材料：木綿豆腐、中華だし(練りブイヨンor顆粒)、長ねぎ、えのき、水、片栗粉と水、卵白、塩，ラー油
公開：09/03/04   更新：09/06/23   レシピID：749658
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♦母のカレー♦インド風煮込み(トマト缶) MYフォルダに入れる
炒めた後は圧力鍋で加圧3分，そして放置．トマトと手羽元がポイントの優しいカレーです．以前のレシピを手直ししました．
材料：A：中じゃがいも、A：にんじん、A：小玉葱、A：しょうが、A：刻みにんにく、トマト水煮缶、B：水、B：コンソメキューブ、鶏もも肉、手羽元、小麦粉，油，ワイン、カレールー、ローリエ，カレー粉，塩，胡椒、ご飯
公開：09/03/04   更新：09/06/03   レシピID：749665
♥ふたり味噌汁♥のきほん(減塩法含む) MYフォルダに入れる
味噌汁を作る際，分量の参考です．ほんとソレだけなんですけどね^^
材料：水、※(根気が有れば)昆布、鰹節または鯖節、酒、味噌(ダシ入でないと尚良し)、※(塩分抑えたい方)カレー粉
公開：09/03/03   更新：09/03/18   レシピID：749629
♥ふたり土鍋飯♥ふっくら甘いごはん MYフォルダに入れる
アレンジ可能な基本編．土鍋で炊くごはんです．電気炊飯器では味わえない甘みを手軽に．水は浄水器通したものだと尚美味♪
材料：米、水
公開：09/03/04   更新：09/03/18   レシピID：749667
♥ふたり麺♥あったかつけ汁 MYフォルダに入れる
うどん，蕎麦など和風の麺向け，温かいつけ汁です．行程2はレンジで作る即席麺つゆ．09.03.03に手直ししました．
材料：豚肉(薄切りetc)、○酒，本味醂、●薄口醤油、●水、●鰹節、茄子、葱，しめじ，薄揚げetc、水、鷹の爪，油
公開：08/09/28   更新：09/03/03   レシピID：655128