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野菜でぱすた MYフォルダに入れる
簡単で美味しく出来ます。
材料：日本食研　「野菜炒め作り　鶏がら醤油」、パスタ、ウィンナー、人参、玉葱、ピーマン
公開：09/10/01   更新：09/10/01   レシピID：922366
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簡単！栗鮭ゴハン MYフォルダに入れる
栗と鮭がとても合う炊き込みご飯です
材料：お米、焼さけあらほくじ、栗、めんつゆ
公開：09/08/04   更新：09/08/04   レシピID：880990
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紹興酒で野菜炒め MYフォルダに入れる
ちょっぴり中華な野菜炒めです。
材料：紹興酒 塔牌、めんつゆ、砂糖、じゃがいも、人参、ピーマン、挽肉、にんにく
公開：09/07/08   更新：09/07/08   レシピID：858626
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食べる♪野菜スープ MYフォルダに入れる
野菜たっぷりスープです♪
材料：伊藤園　1日分の野菜、にんじん、たまねぎ、じゃがいも、コンソメ、お好みのパン、パセリ
公開：09/06/27   更新：09/06/27   レシピID：849613
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高野豆腐のカレースープ MYフォルダに入れる
高野豆腐＆野菜でカロリーオフのカレースープの完成♪
材料：S＆B　カレーハーフディナーカレー、高野豆腐、油揚げ、玉葱、しめじ、人参、和風だし、めんつゆ、水、ラー油
公開：09/05/25   更新：09/05/25   レシピID：816070
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缶詰で作る♪サワードリンク MYフォルダに入れる
氷砂糖ナシでも、フルーツ缶詰があれば大丈夫なサワードリンクです♪
材料：ミツカン　穀物酢、パイン缶詰、パイン缶の甘い汁、オレンジ、リンゴの皮
公開：09/05/22   更新：09/05/22   レシピID：810084
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ムネ肉ヘルシー揚げ MYフォルダに入れる
お酢とお醤油だけで、とても柔らかお肉になります。
材料：ムネ肉、お酢、お醤油、※パン粉・小麦粉・卵、日清　ベジフルーツオイル
公開：09/03/13   更新：09/03/13   レシピID：756211
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やさしいお酢DE控えめポテサラ MYフォルダに入れる
やさしいお酢の旨みがとてもマッチしてます。
材料：じゃがいも、ミックスベジタブル、※やさしいお酢、※ヨーグルト、※マヨネーズ、塩コショウ
公開：09/02/21   更新：09/02/21   レシピID：741119
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ゆずほっと☆カルピス MYフォルダに入れる
ゆずの酸っぱさとカルピスの甘さがマッチします♪
材料：カルピス、お湯、ゆず
公開：09/01/05   更新：09/01/05   レシピID：708451
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しらたきでヘルシー炒め MYフォルダに入れる
体にもいい、ヘルシーで満腹になる炒め物です♪
材料：リサーラソーセージ、しらたき、めんつゆ、塩コショウ、パセリ
公開：08/10/27   更新：08/10/27   レシピID：671919
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