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山形　「だし」 MYフォルダに入れる
とにかく　みじん切り 混ぜるだけ♪ 納豆昆布が良い味出してくれます
材料：茄子、きゅうり、大葉、みょうが、おくら、納豆昆布、めんつゆ
公開：09/07/29   更新：09/07/29   レシピID：876902
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オーロラソースでサラスパ MYフォルダに入れる
以前　作った　鶏マヨのソースで　サラスパを和えて見ました
材料：サラスパ、きゅうり、人参、ハム、ミックスベジタブル、ゆで卵、ケチャップ、マヨネーズ、おろしにんにく、はちみつ、黒胡椒
公開：09/07/02   更新：09/07/02   レシピID：854294
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鶏マヨ MYフォルダに入れる
お弁当にも良い感じ♪
材料：鶏ムネ肉（モモでもOK)、塩コショウ、お酒、しょうがすりおろし、片栗粉、小麦粉、マヨネーズ、ケチャップ、はちみつ、にんにくすりおろし、あらびき黒胡椒、小ねぎ
公開：09/06/24   更新：09/06/24   レシピID：846801
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ブロッコリーのピーナツ和え MYフォルダに入れる
残った　ピーナツバターで甘みがグゥ～～！
材料：ブロッコリー、ピーナツバター（粒が入ってないもの）、すりゴマ（白）、醤油
公開：09/05/17   更新：09/05/17   レシピID：810505
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新たまねぎ　たけのこバター醤油炒め MYフォルダに入れる
新たまねぎは甘～～いです
材料：新たまねぎ、たけのこ（水煮）、三つ葉、卵、バター、塩　胡椒、醤油、わさび
公開：09/04/17   更新：09/04/17   レシピID：786152
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きゃべつのザワークラフト風 MYフォルダに入れる
たっぷり　きゃべつが食べれちゃう
材料：きゃべつ、たまねぎ、ベーコン、ニンニク、砂糖、お酢（やさしいお酢）、塩、ローリエ、水、塩コショウ
公開：09/02/23   更新：09/02/23   レシピID：742757
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海老とブロッコリーのサラダ MYフォルダに入れる
海老　ブロッコリーでおしゃれにサラダ
材料：ブロッコリー、むき海老、ゆで卵、片栗粉、ドライオニオン、クレイジーソルト、ケチャップ、マヨネーズ、蜂蜜
公開：09/01/08   更新：09/01/08   レシピID：709989
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白菜と豚のかさね蒸し MYフォルダに入れる
白菜をたっぷり　ヘルシーに食べれるメニュー
材料：白菜、豚バラ、コンソメ顆粒、バター、黒胡椒、水
公開：08/10/14   更新：08/11/20   レシピID：664305
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絶品！！冷やしトマト MYフォルダに入れる
トマトをたくさん食べれる味に・・・。 キンキンに冷やして・・・。
材料：トマト、ごま油、砂糖、塩
公開：08/09/15   更新：08/09/15   レシピID：645148
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きのこのカレーバターきんぴら MYフォルダに入れる
きのこたっぷり　お弁当の副菜 お酒のつまみ　ご飯にのせても・・・。
材料：えのき、えりんぎ、ホワイトしめじ、インゲン（無くてもＯＫ）、バター、塩コショウ、醤油、酒、砂糖、ゴールデンカレー甘口（カレー粉粉末）
公開：08/09/13   更新：08/09/13   レシピID：644417
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