LOTUS table |
motchan |
|
凍り豆腐のそぼろご飯風
買って来たお豆腐を冷凍庫で凍らせるだけ。
お肉を使わず 凍り豆腐とコンニャクのみで仕上げるヘルシーなそぼろご飯です。
材料：凍り豆腐、板コンニャク、（ゴーヤ）、砂糖・みりん・醤油、酒、サラダ油・ごま油
公開：09/10/01
更新：09/10/01
レシピID：918491
海老とジャガイモのペペロンチーノ
チーズを絡めたペペロンチーノです☆
材料：海老、ジャガイモ、ニンジン、プチトマト、ブラックオリーブ、にんにくみじん切り、赤唐辛子、パルメザンチーズ（粉）、オリーブオイル・塩・胡椒・片栗粉
公開：09/10/01
更新：09/10/01
レシピID：882591
ゴーヤと鶏肉のグリーンカレー炒め
おたま２杯分のグリーンカレーが 炒めものに変身！！
ゴーヤの苦味も無くなります☆
材料：グリーンカレー、鶏もも肉、ゴーヤ、パプリカ（太めの千切り）、ニンジン（太めの千切り）、水溶き片栗粉・サラダ油、（乾燥パクチー）
公開：09/10/01
更新：09/10/01
レシピID：877565
ゴーヤのぶっかけ素麺
お素麺とゴーヤを一緒に茹でちゃいます。
暑い夏はささっと作ってしまいましょう☆
材料：ゴーヤ、素麺、麺つゆ
公開：09/10/01
更新：09/10/01
レシピID：860012
ゴーヤのペペロンチーノ
ガーリックが効いてゴーヤもバクバクいけちゃいます♪
材料：ゴーヤ、ベーコン（１㎝角）、にんにく薄切り、赤唐辛子小口切り、オリーブオイル・塩・胡椒
公開：09/10/01
更新：09/10/01
レシピID：860007
ゴーヤのピクルス
そのまま食べても美味しいですし、お料理にも使えます♪
材料：ゴーヤ（大）、赤唐辛子、にんにくスライス、水、酢、塩、醤油、砂糖
公開：09/09/30
更新：09/09/30
レシピID：873482
セロリの葉☆自家製酢みそ
セロリの葉も無駄なく使いましょう。
酢みそがとってもよく合います。
材料：セロリの葉、お味噌・砂糖・酢、練りがらし
公開：09/09/30
更新：09/09/30
レシピID：745543
ゴーヤ入り☆蟹と玉子の中華スープ
ゴーヤを美味しく頂きましょう☆
材料：ゴーヤ、カニのほぐし身（蟹缶でもＯＫ）、溶き卵、顆粒中華スープの素、水、醤油、お好みの具材（きくらげ・タケノコ・シイタケなど）、塩、水溶き片栗粉
公開：09/09/30
更新：09/09/30
レシピID：857147
ほうれん草のチーズ焼き
ジャガイモ＆ベーコン入りでガーリックの香りもたまりません。中には半熟卵もひそんでいます♪
材料：ほうれん草、ジャガイモ、ベーコン、卵、にんにくみじん切り、バター、塩・こしょう、ピザ用チーズ
公開：09/09/30
更新：09/09/30
レシピID：726452