LOTUS table |
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ピーマンとコンニャクのＸＯ醤炒め
ＸＯ醤でアッと言う間に出来ちゃいます。コンニャク入りでヘルシーに♪
材料：ピーマン（千切り）、板こんにゃく（黒）、ＸＯ醤、醤油・酒、にんにく（薄切り）、サラダ油
公開：09/07/14
更新：09/07/15
レシピID：863529
冬瓜のレッドカレー餡かけ
ピリっと辛いそぼろ餡かけです＾＾
材料：無印レッドカレーキット、冬瓜、鶏ひき肉、海老（ボイル）、インゲン、水溶き片栗粉
公開：08/07/18
更新：09/07/14
レシピID：613537
レッドカレー炒飯
ピリリと辛い炒飯です＾＾
辛いものがお好きな方にはぜひ♪
材料：レッドカレーペースト、枝豆・パプリカ（黄・赤）、ハムorベーコン、ナンプラー・レモン汁・サラダ油、ご飯
公開：09/02/23
更新：09/07/09
レシピID：611199
ねぎこん焼き☆ねぎま風
鶏肉の代わりにコンニャクを使用してヘルシーなおつまみに♪フライパン一つで出来ます☆
材料：板こんにゃく（黒）、長ネギ、醤油・みりん、水溶き片栗粉（お好みで）、サラダ油
公開：09/07/04
更新：09/07/04
レシピID：851589
キャベツ巻きシュウマイ
キャベツで巻いてヘルシーに♪
お弁当にもいかがですか？
材料：キャベツ、豚ひき肉、長ネギみじん切り、しょうが絞り汁・酒・片栗粉、塩・こしょう、しょうゆ
公開：08/02/04
更新：09/06/29
レシピID：501183
こんにゃくのガーリック炒め
ヘルシーおつまみです♪バジルの香りもいいですよ＾＾
材料：こんにゃく、にんにく薄切り、醤油、塩、バルサミコ酢、バジルの葉、オリーブオイル
公開：08/06/15
更新：09/06/25
レシピID：591940
青椒肉絲（チンジャオロース）
中華の定番メニューをご自宅で♪
材料：牛バラ肉、片栗粉・しょうゆ、ごま油・酒、オイスターソース、しょうゆ、にんにくすりおろし・こしょう、ピーマン細切り、タケノコ細切り、サラダ油
公開：08/12/20
更新：09/06/25
レシピID：700589
ゴーヤの明太クリームチーズサラダ
クリームチーズも入れているので食べやすいと思います♪
材料：ゴーヤ（横半分にカット）、ジャガイモ、クリームチーズ、明太子、マヨネーズ、塩
公開：09/06/20
更新：09/06/20
レシピID：841075