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しらすときぬさやの春爛漫卵とじ✿ MYフォルダに入れる
今が美味しいしらす、きぬさや、新たまねぎをふんわりタマゴでとじて、春をたくさん食べましょう❀ ほんのりした甘さがご飯を美味...
材料：しらす、きぬさや、たまねぎ、ニラ、卵、料理酒、きび砂糖、みりん、しょうゆ、塩
公開：08/04/05   更新：08/04/05   レシピID：544763
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お野菜を補う☆パパっとお手軽スープ MYフォルダに入れる
あとちょっとお野菜が欲しい！お味噌汁ではちょっと味が濃い！しっかり味のメインに合わせて、お茶代わりのスープが欲しい！そんな...
材料：青梗菜、なす、鶏がらスープの素、水、ごま油、白ゴマ、塩
公開：08/04/05   更新：08/04/05   レシピID：544753
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シーフードとかぶ・キノコの白いシチュー☆ MYフォルダに入れる
妊婦ちゃんな私ですが、めずらしくコクのあるシチューが食べたくなり…。メインをシーフードにして、市販のルーを使わず、微妙にカ...
材料：あさり、エビ、かぶ、にんじん、じゃがいも、青梗菜or他の青菜、しめじ、まいたけ、アスパラ、オリーブオイル、バター、小麦粉、牛乳、水、コンソメキューブ、塩・コショウ、料理酒or白ワイン、にんにく(すりおろし)
公開：08/04/05   更新：08/04/05   レシピID：544678
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白身魚と野菜のカレー炒め MYフォルダに入れる
淡白な白身魚を、味の絡みやすい野菜と一緒にカレー風味で炒めました。
材料：白身魚(写真は鱈)、じゃがいも、小松菜、なす、(準備用)料理酒、片栗粉、サラダ油、塩・コショウ、カレー粉、料理酒、カゴメトマトケチャップあらごし❤
公開：08/04/02   更新：08/04/02   レシピID：542802
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ウチの田舎風☆鶏肉とかぶのスープ MYフォルダに入れる
余分な調味料は全く使わない、干しシイタケの旨みと鶏肉のダシ、あとは塩で味付けする、シンプルだけどとっても美味しいスープです...
材料：鶏肉(ムネかモモ)、かぶ、干ししいたけ、木綿豆腐、きぬさや、しいたけの戻し汁、塩、料理酒、しょうゆ
公開：08/03/29   更新：08/03/30   レシピID：540187
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ひじきの彩り煮物 MYフォルダに入れる
常備菜の定番ですね☆私はいつも、枝豆やグリーンピースなど、緑のお豆を入れて彩りよく作ってます。
材料：乾燥ひじき、油揚げ、にんじん、枝豆、しょうゆ、きび砂糖、みりん、ごま油、だし汁
公開：08/03/28   更新：08/03/28   レシピID：540165
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ささみとししとう・ネギの塩炒め❤ MYフォルダに入れる
ささみなのにパサつかず柔らかいです！シンプルな味付けですが、白いご飯が美味しく感じられますよ✿
材料：ささみ、ししとう、ネギ、ごま油、料理酒、かたくり粉、塩･コショウ、しょうゆ、土しょうが
公開：08/03/20   更新：08/03/20   レシピID：533986
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☆野菜でバランスアップ雑炊☆ MYフォルダに入れる
お腹の調子がイマイチな時、食欲がないとき、などなど、自分のお腹に優しくしてあげたいときにどうぞ(*^艸^*) にんじんとた...
材料：たまねぎ、にんじん、にら、ちくわ、中華スープの素、水、コショウ、しょうゆ、ご飯、ゴマ油、ゴマ
公開：08/03/19   更新：08/03/19   レシピID：533156
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アボガドと卵のイソフラボンサラダ☆ MYフォルダに入れる
お豆腐に納豆に、卵にアボガド！ 栄養たっぷり、腹持ちばっちり☆ 身体が満たされるサラダをどうぞ(^^)
材料：アボガド、絹ごし豆腐、卵、納豆、☆白ゴマ、☆昆布つゆ、☆ｶﾛﾘｰｵﾌﾏﾖﾈｰｽﾞ
公開：08/03/13   更新：08/03/18   レシピID：529586
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ブリといろいろ野菜の焼き煮♪ MYフォルダに入れる
ブリも照り焼きに飽きたらこんなのはいかがでしょう？ すき焼き風のしっかり目のお味でご飯が進みますよ☆
材料：ぶり、ししとう、青菜(小松菜、春菊など)、焼き豆腐、ネギ、にんじん、結びしらたき、土しょうが、☆だし汁、☆塩、☆しょうゆ、☆きび砂糖、☆みりん、☆お酒
公開：08/03/18   更新：08/03/18   レシピID：532462
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