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簡単！夏はさっぱりつるつる♪サラダ蕎麦☆ MYフォルダに入れる
サラダうどんならぬ，サラダそばです！お家にあるお野菜をどどーんとのせて頂きましょう♪
材料：そば(乾麺でも何でも)、　レタス、　きゅうり、　ミニトマト、　キムチ、　ハム，チャーシューなど、めんつゆ
公開：07/05/25   更新：07/05/25   レシピID：379168
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野菜でとろみ♪簡単チキントマトカレー MYフォルダに入れる
市販のルーもお水も使いません☆ お野菜のとろみでヘルシーカレー♪ダイエットの時でも安心です☆ お野菜ならなんでもOKな...
材料：鶏もも肉、　オリーブオイル、　塩、こしょう、トマト缶、野菜ジュース、コンソメの素、●野菜類、○にんにく、○しょうが、○カレー粉、○赤唐辛子、◎じゃがいも、◎たまねぎ、　チョコレート，ヨーグルトなど
公開：07/05/11   更新：07/05/12   レシピID：371800
ふわふわ♪バナナヨーグルトスフレ MYフォルダに入れる
ふわふわスフレです♪ ヨーグルトが入っているのでサッパリ♪
材料：バナナ、ヨーグルト、◎卵黄、◎砂糖、●卵白、●砂糖、薄力粉、コーンスターチ、ベーキングパウダー
公開：07/05/04   更新：07/05/04   レシピID：368890