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レンジで簡単☆カフェおはぎ MYフォルダに入れる
ご飯と白玉粉でもちもちおはぎができちゃいます。混ぜてレンジでチンするだけ。10分でできる簡単おいしいおはぎです。
材料：冷ご飯、白玉粉、水、甜菜糖（砂糖）、塩、インスタントコーヒー、シナモン、こしあん又は粒餡
公開：09/09/23   更新：09/09/23   レシピID：917945
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プゴクスープバリエ☆トマトバージョン MYフォルダに入れる
赤ちゃん肌になると噂のプゴク。トマトベースに大根もたっぷりでビタミンCで美肌効果アップ。さっぱりヘルシーでおいしいです。
材料：韓国干したら、水、ダシダ（牛スープの素）、昆布茶、カットトマト（パック）、大根、しょうが、長ネギ、酒
公開：09/09/22   更新：09/09/22   レシピID：917756
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梨ときゅうりのゴマ酢和え MYフォルダに入れる
梨のさわやかな甘さがきゅうりや胡麻とぴったり。さっぱりとした秋を感じる酢の物です。
材料：梨、きゅうり、A米酢、A昆布茶、A甜菜糖、Aすり胡麻
公開：09/09/22   更新：09/09/22   レシピID：917076
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大人のイチジクジャム MYフォルダに入れる
旬のイチジクを使った香りのいいジャム。おイチジクを大きめに仕上げればコンポート風にも楽しめます。
材料：イチジク、赤ワイン、甜菜糖（三温糖でも）、八角、生姜、カルダモン、シナモン、メープルシロップ、レモン汁
公開：09/09/11   更新：09/09/11   レシピID：907960
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プゴクスープバリエ＠中華風春雨スープ MYフォルダに入れる
お肌プルプルスープにたっぷり野菜プラスで美容効果アップ。ヘルシー春雨入りでこれだけでも満足な一品できました。
材料：韓国干したら（明太）、水、ダシダ（粉末牛スープ）、酒、生姜、小松菜（または青梗菜）、長ネギ、人参、春雨、ごま油
公開：09/09/09   更新：09/09/09   レシピID：907069
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フルーツケーキに☆リッチフルーツミックス MYフォルダに入れる
作っておけば何年も持ちます。時間がたつほど熟成されておいしくなるフルーツミックス。これを入れたケーキは深い味わいです。
材料：りんご（固いもの津軽・紅玉など）、にんじん、しょうが、レモン（国産ノーワックス）、みかん（出来れば無農薬）、レーズン・サルタナレーズン、ドライアプリコット、ドライいちじく、プルーン、クランベリー、オレンジピール、ブランデー、蜂蜜またはモラセス、シナモン、ジンジャー、オールスパイスなど
公開：09/09/02   更新：09/09/02   レシピID：902111
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ひらひら茄子の梅マリネ MYフォルダに入れる
ごく薄の茄子にたっぷりの葱と茗荷がからんだ、焼きナスとも違うさっぱりとした一品。レンジで出来ちゃうのでお手軽です。
材料：茄子、長ネギ、えのき、茗荷、おろししょうが、梅肉、めんつゆ（２倍）、酒、削り節、すり胡麻、大葉
公開：09/08/28   更新：09/08/28   レシピID：897187
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焼き茄子とモロヘイヤのマスタードナムル MYフォルダに入れる
マスタードの酸味と胡麻の香ばしさがおいしい、とろとろナムル。ご飯や麺にかけてもおいしいつるっとさっぱりレシピです。
材料：茄子、モロヘイヤ、玉ねぎ、粒マスタード、めんつゆ（2倍濃縮、すり胡麻、炒り胡麻
公開：09/08/25   更新：09/08/25   レシピID：896313
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しゃぶしゃぶにサラダに☆トマト胡麻ダレ MYフォルダに入れる
トマトとラッキョウで具沢山なつけダレ。冷しゃぶにたっぷりお野菜がもりもりいけちゃいます。ラッキョウ甘酢がいい味出してます
材料：トマト、トマトピュレ、練り胡麻、ラッキョウ甘酢漬け、ラッキョウの漬け汁、おろししょうが、薄口醤油、青ねぎ
公開：09/08/25   更新：09/08/25   レシピID：892807
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ゴーヤのきのこ味噌詰め焼き MYフォルダに入れる
ゴーヤに味噌味のきのこの種を詰めて焼いたヘルシーおかず。甘辛味でゴーヤが苦手な人もいけるかも？
材料：ゴーヤ、椎茸、舞茸、しょうが、長ネギ、油揚げ、山芋、味噌、オイスターソース
公開：09/08/23   更新：09/08/23   レシピID：892813
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