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レンジで簡単☆中華風ねぎクレープ MYフォルダに入れる
焼き豚や春雨サラダなど、いろいろ巻いて楽しめるおかずクレープ。レンジなので失敗なし、ヘルシーです。もちもちでおいしい！
材料：上新粉、全粒粉、豆乳、水、塩、青ねぎ、ごま油（お好みで）
公開：09/05/24   更新：09/05/24   レシピID：812317
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つるりんおいしい☆茄子の水ぎょうざ MYフォルダに入れる
ノンオイルで野菜だけのさっぱり水餃子。梅紫蘇のベストコンビの味付けで暑い日もさっぱりつるんといただけます。
材料：茄子、長ネギみじん切り、ピーマン、しょうが、青しそ、梅肉、三温糖、片栗粉、水餃子の皮
公開：09/05/21   更新：09/05/21   レシピID：813904
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ジェノバに負けない☆ミントペースト MYフォルダに入れる
バジルペーストならぬミントペースト。さわやかな香りでサラダドレッシングに混ぜたりラムやチキン、白身魚との相性もばっちり！
材料：ミントの葉、パセリ、にんにく、塩、レモン汁、白ワインビネガー（お好みの酢）、レモンの皮、EXオリーブオイル、練り胡麻
公開：09/05/18   更新：09/05/18   レシピID：810245
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そら豆としんじゃがサラダ MYフォルダに入れる
ほっくりしたそら豆としっとりジャガイモを使ったマヨなしのさっぱり優しい味のサラダです。ほんのり甘くてとってもおいしい！
材料：じゃがいも、そら豆、豆乳、梅酢、米酢、白味噌、ねりごま
公開：09/05/17   更新：09/05/17   レシピID：810264
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自家製さっぱり福神漬け MYフォルダに入れる
砂糖なしであっさりとした福神漬けです。カレーの添え物じゃなくて、普通にご飯にあう野菜たっぷりのお漬け物になりました。
材料：大根・人参・レンコン、なす・きゅうり、ゴーヤ・新玉ねぎ、塩、生姜、干し椎茸、水　、醤油、酒、米酢、黒酢、味醂、鷹の爪、山椒の実の佃煮
公開：09/05/14   更新：09/05/14   レシピID：806026
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ノンオイル☆レーズンココスコーン MYフォルダに入れる
ノンオイルでもしっとりさっくりなスコーンが出来ました。蜂蜜のほのかな甘さとココナッツの香りでノンシュガーでも満足です。
材料：薄力粉、上新粉（米粉）、ココナッツファイン、ベーキングパウダー、塩、プレーンヨーグルト、レーズン、ハチミツ
公開：09/05/07   更新：09/05/07   レシピID：801974
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Wたけのこ「だけ」シュウマイ MYフォルダに入れる
お肉なし、つなぎもちょっぴり。ほとんど筍だけのふんわりやわらかなシュウマイです。ヘルシーな上にとってもおいしくてお勧め！
材料：ゆで筍の根元の部分、玉ねぎ、おつゆ麩、片栗粉、薄口醤油、昆布茶、筍輪切り、シュウマイの皮
公開：09/05/02   更新：09/05/02   レシピID：797744
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☆万能海苔マスタードタレ☆ MYフォルダに入れる
味付け海苔を使った混ぜるだけの万能ダレ。お豆腐に、野菜に、魚にと淡白な食材にぴったり。いろんな物にかけちゃってください。
材料：味付け海苔、粒マスタード、米酢、醤油、水、ごま油
公開：09/04/30   更新：09/04/30   レシピID：793771
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筍だけ☆ふわふわバーグ MYフォルダに入れる
すりおろした筍で作ったふわふわお焼き風バーグです。とろ～り若布のあんかけがぴったり。ヘルシーでおいしいですよ。
材料：筍の根元（茹でたもの）、焼き麩、片栗粉、塩、木の芽、オイル、出汁、乾燥ワカメ、姫皮、酒、味醂、薄口醤油、水溶き片栗粉、塩
公開：09/04/22   更新：09/04/22   レシピID：790573
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香ばし☆おかか焼き筍 MYフォルダに入れる
焼くと筍の香りがさらに凝縮！甘辛味におかかがからんで、うまみたっぷり、手軽に旬を味わえます。
材料：茹で筍、醤油・味醂・酒、オリーブ油、削り節
公開：09/04/18   更新：09/04/18   レシピID：786617
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