みみっちっちのレシピ |
みみっちっち |
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簡単・レンジでいちご大福♡
子供達が体験教室で作ったいちご大福がびっくりするほどおいしくて、イチゴの季節には子供達と一緒に作ってま~す(*^^)v
材料：いちご（小さめ）、あんこ、○白玉粉、○砂糖、○水、片栗粉（打ち粉用）
公開：09/03/27
更新：09/04/02
レシピID：770376
簡単♡チョコレートケーキ(改訂版）
簡単でおいしい♡しかもたくさんできま~す。
小さくカットすればバレンタインのプレゼントに
も(*^^)v
材料：●小麦粉、●ベーキングパウダー、●純ココア、○チョコレート(ホワイトチョコでもO.K.）、○マーガリンorバター、○牛乳or生クリーム、★卵黄、★砂糖、☆卵白、☆砂糖、くるみ、粉糖
公開：09/02/11
更新：09/02/25
レシピID：732875
ヘルシー・レンコンと豆腐の鶏肉ハンバーグ
脂分の少ない鶏の胸肉を使ったさっぱりとした
ハンバーグです。
我が家のダイエットメニューの1つです♪
材料：鶏胸肉（皮なし）※皮は別の料理にも利用できますのでとっておいてね、木綿豆腐、レンコン、卵、塩・こしょう、サラダ油（焼く時用）
公開：08/10/24
更新：08/11/03
レシピID：670217
ヘルシー・鶏胸肉とレンコンの大根菜餃子
見た目も味も普通の餃子の様なヘルシー餃子。
ダイエット中でもパクパク食べても安心!(^^)!
水餃子もお好みで！
材料：★鶏胸肉（皮なし）、★レンコン（１５～２０センチ位）、★大根菜、★塩・こしょう、★にんにく、餃子の皮、サラダ油・ゴマ油（焼く時用）、水（焼く時用）
公開：08/11/03
更新：08/11/03
レシピID：675749
リサイクル・チキンバリースープ
ミートソース（レシピID：671174 ）のリサイクルスープです。某スープショップのビーフバリーに驚くほど似た味♪激旨
材料：低オイル・ヘルシー和風ミートソース レシピID：671174 、水、ウインナー、胚芽押麦、発芽玄米
公開：08/10/28
更新：08/10/28
レシピID：672586
カロリーオフ・ピーマンと鶏皮の炒め物
皮ってなにより味があって美味しいけど高カロリー^_^;そんな脂をしっかり落としピーマンとさっといためただけの一品です。
材料：鶏皮、ピーマン、パプリカ（あれば、なくてもO.K.）、塩・こしょう・スパイス（お好みで）
公開：08/10/27
更新：08/10/27
レシピID：671875
低オイル・ヘルシー和風ミートソース
ダイエット中でもパスタは食べたい！そう思った時は野菜たっぷり、脂肪の少ない鶏肉でさっぱりとしたミートソースを！
材料：鶏胸肉（皮なし）または鶏ひき肉 ※皮は別の料理にも使用できますのでとっておいてね、★セロリ、★にんじん、★たまねぎ、★しいたけ（マッシュルームでもO.K.）、★にんにく、固形コンソメスープの素、ローリエ、トマト缶（ホールならジュース上にしておく）、デミグラスソース（２５０ｇ位）、塩・こしょう
公開：08/10/26
更新：08/10/27
レシピID：671174
簡単手抜きに豆ご飯
忙しくて時間がない！
そんな時に思いついた手抜きのレシピです。簡単、美味しい、
栄養あり、と子供も
好きな一品です。...
材料：グリーンピース（生）、炊き立てご飯、塩
公開：07/04/30
更新：07/04/30
レシピID：367444