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ノンオイル☆エコ☆かぼちゃクッキー
かぼちゃの皮を利用した、エコ＆ヘルシーなクッキーです❤かぼちゃの皮が余ったら、是非❤
材料：かぼちゃの皮、薄力粉、砂糖、卵、スキムミルク、ベイキングパウダー、シナモン（お好みで）
公開：08/11/09
更新：09/10/18
レシピID：679178
ノンオイル☆カプチーノ☆ビスコッティ
油分を使わないので超ヘルシーなハードタイプのクッキー。コーヒーにシナモンをプラスしてカプチーノ風味にしてみました。カプチー...
材料：薄力粉、卵、砂糖、ベイキングパウダー、粉末コーヒー、シナモン、コーヒーリキュウル（なければお湯）
公開：04/05/26
更新：09/10/17
レシピID：145330
ダイエット☆おから＆豆腐☆寒天ショコラ
卵も油も使用しません
♪ヘルシーダイエットデザート。ＦＰ使用で簡単作業。滑らかな食感です♪
材料：生おから、豆腐（絹）、豆乳（又は牛乳）、砂糖、スキムミルク、ココア（無糖）、粉寒天
公開：06/11/25
更新：09/09/21
レシピID：304393
中華風！ハム＆キュウリ
いつものハムとキュウリが、紹興酒「塔牌（トウハイ）」でグ～ット中華風に！
材料：キュウリ、ロースハム、紹興酒「塔牌（トウハイ）」、醤油、砂糖、ごま油
公開：09/07/25
更新：09/09/21
レシピID：873844
充実野菜de豆腐ケーキ
ねっとり系です。FPで簡単作業。充実野菜と豆腐の組み合わせなので、安心して食べられます！
材料：充実野菜、豆腐（絹）、砂糖、薄力粉、卵
公開：09/07/12
更新：09/07/13
レシピID：863564
充実野菜de豆腐寒天
お食事感覚で食べられちゃうデザートです。食欲のない時にもお勧めです。ツルンっていただいちゃいましょう！
材料：充実野菜、豆腐、粉寒天
公開：09/07/12
更新：09/07/12
レシピID：863513
ノンオイル☆おから山芋☆ケーキ
おからと山芋を使ったノンオイルのヘルシーなケーキです。FPで簡単作業。
材料：生おから、山芋（長芋）、卵、砂糖、薄力粉、抹茶、牛乳
公開：09/06/21
更新：09/07/06
レシピID：844362
チーズ★ケーキ
ヨーグルトをた～っぷり使うさっぱり、酸味の強いチーズケーキ。おもてなし用のビッグサイズです！
材料：クリームチーズ、プレーンヨーグルト、卵、グラニュー糖(なければ砂糖でOK)、レモン汁、薄力粉、バニラビーンズ(なければ入れなくてOK)
公開：04/07/17
更新：09/07/05
レシピID：153102
カップde柚子★シフォンケーキ
ひとり分の食べきりサイズのシフォンケーキ。
材料：柚子ジャム、薄力粉、粉砂糖（又は上白糖）、卵、サラダ油、柚子酢（又はレモン汁）
公開：07/12/30
更新：09/06/28
レシピID：481232