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シュワシュワ☆ミルクゼリーinサイダー MYフォルダに入れる
三ツ矢サイダーを使ってカルシウムたっぷりのミルクゼリーと季節のフルーツを一緒に食べられるデザートを作りました♪
材料：牛乳、ゼラチン、熱湯、砂糖、バニラエッセンス、お好みのフルーツ、三ツ矢サイダー
公開：09/08/02   更新：09/08/02   レシピID：880171
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簡単☆鯛めし MYフォルダに入れる
鯛の塩焼きとお米・昆布があれば、簡単においしい鯛めしが作れます☆ 2009/7/8 写真変更しました
材料：米、鯛　(塩焼き)、ダシ昆布、酒、しょうゆ
公開：07/05/07   更新：09/07/08   レシピID：369997
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簡単☆とろとろ牛すじカレー MYフォルダに入れる
写真で見るとわかりづらいですが、とろとろの牛すじが入っています！　煮込むだけのお手軽カレーで、コラーゲンたっぷり摂取しまし...
材料：牛すじ、人参、玉ねぎ、セロリ、にんにく、しょうが、りんご、ローリエ、カレールー、水、ケチャップ、中濃ソース、牛乳、カレー粉（あれば）
公開：07/09/15   更新：09/01/26   レシピID：430736
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ホットケーキミックスのココアバナナケーキ MYフォルダに入れる
卵アレルギーの息子がお友達と一緒のおやつを食べられるように考えました。　簡単でしっとりふわふわの食感をぜひ試してみてね♪
材料：ホットケーキミックス、豆乳　(または　牛乳)、バター、ココア　(飲料用・砂糖が入ってるもの)、バナナ、お好みで生クリーム
公開：09/01/11   更新：09/01/11   レシピID：711810
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簡単☆カップスープの素でオムライス♪ MYフォルダに入れる
クノール「１日分の緑黄色野菜スープ(完熟トマトポタージュ)」を使っておいしいオムライスを作ろう♪
材料：お米、クノール　「１日分の緑黄色野菜スープ(完熟トマトポタージュ)」、ミックスベジタブル、ツナ缶、玉ねぎ　(みじん切り)、塩、バター、卵、塩・コショウ、バター、トマトケチャップ
公開：08/11/04   更新：08/11/04   レシピID：676359
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食べたくなったらすぐできる！焼き芋 MYフォルダに入れる
焼き芋食べたい！って無性に思ったらすぐ作れます♪
材料：さつまいも、リードクッキングペーパー、ラップ、アルミホイル
公開：08/11/01   更新：08/11/01   レシピID：674823
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釜めしの器でおいしくご飯炊けちゃった！ MYフォルダに入れる
「峠の釜めし」をお土産に頂いたら容器、せっかくの容器を捨てるなんてもったいない！！　活用しておいしいご飯を炊きましょう♪
材料：お米、お水
公開：08/10/26   更新：08/10/27   レシピID：671173
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簡単・おいしい☆いんげんと豚肉の炒め煮♪ MYフォルダに入れる
旬ないんげんをボリュームアップなおかずにしてみました♪　冷めてもおいしいので、お弁当にもぴったり☆
材料：いんげん、豚肉　(こま切れ）、春雨、しょうが(千切り)、長ねぎ(斜め薄切り)　、　鶏ガラスープの素(顆粒)、　水、　しょうゆ、　酒、サラダ油
公開：08/06/18   更新：08/10/14   レシピID：594038
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野菜たっぷり☆生さけの南蛮漬け MYフォルダに入れる
南蛮漬けというと、まず「揚げて」というイメージですが、簡単＆ヘルシーに焼いた生さけを漬けています♪
材料：生鮭、玉ねぎ(中)、人参、ピーマン、小麦粉、塩・コショウ、サラダ油、　しょうゆ、　みりん、　酢、　水、　赤とうがらし
公開：08/08/28   更新：08/08/28   レシピID：634447
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さっぱり☆いわしの揚げマリネ♪ MYフォルダに入れる
栄養たっぷりないわしをたまねぎたっぷりのマリネと一緒にしてみました♪
材料：いわし、玉ねぎ、トマト、大葉、塩・コショウ、小麦粉、　穀物酢、　オリーブオイル、　塩、　粗挽きコショウ、揚げ油　 (日清ベジフルーツオイル)、酢
公開：08/06/18   更新：08/06/23   レシピID：594027
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