*+゜nathu-iro cafe*+゜ |
nathu♫♬ |
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新たまねぎとワカメのおかか梅マヨサラダ
マイルドな酸味でさっぱり。デトックス効果にも期待です♬
材料：新たまねぎ、ワカメ（水で戻すﾀｲﾌﾟ）、○梅干し（チューブ可）、○マヨネーズ、○醤油（梅干しの味による）、かつお節、みりん・コーン・シーチキン等
公開：08/04/20
更新：09/04/18
レシピID：555370
ノンエッグ・ヨーグルトごまきな粉マフィン
ノンエッグ＆ノンバターなのに、ほわんほわんで美味しいです。 ごま＆きな粉がほんのり甘いのでお砂糖控えめです♫♬
材料：□ヨーグルト、□低脂肪乳（牛乳）、□砂糖、□サラダ油、□ごま、○薄力粉、○きな粉、○BP
公開：07/09/08
更新：09/04/18
レシピID：427292
豚肉と豆腐の甘味噌炒め
簡単でヘルシー。丼にしたり大根やもやしを入れても美味しいです★
材料：にんにく・生姜、豚肉（又は挽き肉）、豆腐、○味噌・砂糖・酒・醤油、○ウスターソース、ねぎ
公開：08/02/13
更新：09/04/18
レシピID：507014
ノンオイル・ヨーグルトケーキ
ふわふわでとっても美味しいです♫♬一人で一本いけちゃいます(๑￫‿ฺ￩๑)
材料：○卵白、○砂糖、□卵黄、□砂糖、□ヨーグルト、□レモン汁、◎薄力粉、◎コーンスターチ、◎BP
公開：07/09/24
更新：09/04/18
レシピID：433784
スピード料理♪ウインナーエッグのおかか丼
5分で出来ちゃう簡単ご飯です★ﾌﾟﾙﾌﾟﾙの半熟卵をおかかご飯に絡めてどうぞ。
材料：ウインナー、卵、キャベツ、かつお節、醤油、ご飯、（ﾏﾖﾈｰｽﾞ・ｹﾁｬｯﾌﾟ又は、（ﾏﾖﾈｰｽﾞ＋ｺﾁｭｼﾞｬﾝ＋ｺﾞﾏ油
公開：09/01/06
更新：09/04/18
レシピID：708686
至福のカスタードプリン
濃いｶﾗﾒﾙを底からすくってﾌﾟﾘﾝに絡めてどうぞ♫
材料：○砂糖、○お湯、牛乳、■卵、■卵黄、■砂糖、■バニラエッセンス
公開：08/04/25
更新：09/04/11
レシピID：555554
ノンエッグ・ヨーグルトクッキー
レアチーズ好きにはたまらない、ほんのり甘酸っぱいクッキーです♫♬
材料：バター（マーガリン）、砂糖、ヨーグルト、レモン汁（お好みで加減）、○薄力粉、○BP（なくてもOK）
公開：07/09/11
更新：09/04/11
レシピID：428194
小麦粉なしノンオイルバナナおからショコラ
おから感はあまりなくしっとりめちゃ美味♫お勧めです★
材料：卵、砂糖、バナナ（完熟）、おから（生おから）、ココア（無糖）、（お好みでクルミなど
公開：08/01/09
更新：09/03/08
レシピID：485259
完成！さくさく✿ココアクッキー
我が家で一番人気です✿ｻｸｻｸなｺｺｱｸｯｷｰはやっぱり外せません♬
材料：バター（マーガリン）、砂糖、卵黄、○薄力粉、○ココア、○BP（なくてもOK）
公開：07/11/28
更新：09/02/09
レシピID：467017
ノンオイル・ショコラ・バナナケーキ
ﾉﾝｵｲﾙ・ﾉﾝﾁｮｺ。ﾊﾞﾅﾅとｺｺｱでしっとり美味しい♫♬両立てなので簡単です。
材料：卵、砂糖、牛乳、バナナ（完熟）、○薄力粉、○ココア（純ココア）、○BP
公開：07/09/12
更新：09/02/09
レシピID：429213