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きなこ＆白ごま☆和え
きなこはとても体に良いですよね。でも、いつもおやつの時にしか出番がないので夕食のおかずになる組み合わせを考えました。
材料：きなこ、白ゴマ、マヨネーズ、醤油、お好みの野菜
公開：05/04/17
更新：05/04/17
レシピID：193143
ニラ！ひじき！ツナ！
サッと作って、サッパリ頂きましょう♪あと一品のお助けメニューです。
材料：ニラ、芽ひじき、ツナ缶、ごま油、ポン酢
公開：05/03/30
更新：05/03/30
レシピID：190377
○簡単手作りポン酢○
オーストラリアで買おうとすると高い！なので自分で作ることに。自分好みに風味も酸味もアレンジ可能です！！
材料：酢、醤油、レモン汁、みりん、顆粒だし
公開：04/08/12
更新：05/02/14
レシピID：155890
★真っ黒★もやし＆ひじきのゴマ和え
ゴマ和えは元々黒いですが、そこにひじきを加えたら更に真っ黒！体に良さそうな気がする一品です。
材料：もやし、ひじき、黒すりゴマ、砂糖、醤油
公開：04/11/19
更新：04/11/19
レシピID：170414
温かトマトのおかか和え
忙しい朝のお助けメニューです。見た目より味重視！！こうして食べるとトマトもご飯のおかずになります。これだけでご飯一膳はいけ...
材料：トマト、かつお節パック、白ゴマ、わけぎ、海苔、めんつゆ、マヨネーズ
公開：04/11/19
更新：04/11/19
レシピID：170412
ひじき＆アスパラのクリームチーズサラダ
レモンの酸味とニンニクの風味でウマ☆可愛らしく言えば、デリ風サラダ。
材料：ひじき、アスパラガス、クリームチーズ、醤油、レモン汁、ニンニクのすりおろし
公開：04/10/20
更新：04/10/20
レシピID：165780
ビーフストロガノフ風
ほんとに風です。手持ちの材料で作ったのでビーフストロガノフとは違うものかもしれません・・・。でも私は好き！
材料：牛肉スライス、たまねぎ、ホールトマト缶、白ワイン、とんかつソース、ケチャップ、生クリーム
公開：04/09/29
更新：04/09/29
レシピID：162388
ひじきとごぼうのサラダ
最近ひじきを煮物ではなくてサラダにする事が増えました。食物繊維もたっぷり取れます。歯ごたえも楽しめる超簡単なレシピです。レ...
材料：芽ひじき、ごぼう千切り、コーン、ポン酢、マヨネーズ
公開：04/09/29
更新：04/09/29
レシピID：162396
野菜ソテー☆梅タレ＆粗塩＆カレー粉で
タイトルそのままの料理です。あ゛、料理とは言えないかも・・。でも、野菜も沢山＆さっぱり食べられるので嬉しい一品。ご飯とも合...
材料：《野菜》、茄子、赤ピーマン、アスパラ、《梅タレ》、梅干し、☆醤油、☆ミリン、☆お湯、☆酢、☆顆粒だし、☆かつおぶし、粗塩、カレー粉
公開：04/08/27
更新：04/08/27
レシピID：157825
★ひじき＆カボ＆アボのサラダ★
ひじきが好きなので色々な料理を試しています。いつもの煮物に飽きたらこんなサラダはいかがですか？
材料：芽ひじき、カボチャ、アボカド、レモン汁、マヨネーズ、塩・コショウ
公開：04/08/27
更新：04/08/27
レシピID：157824
