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がっかりしない韓国デジカルビ風 MYフォルダに入れる
豚バラ(88円/g)と豚こま(68円/g)、たまねぎで作った韓国カルビ風です。 2人前で400円。
材料：豚肉、たまねぎ、粉とうがらし、にんにく、料理酒、みりん、しょうゆ、コチュジャン、ごま油、いりごま
公開：08/09/29   更新：08/09/29   レシピID：655833
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ささがきごぼうのワサマヨ MYフォルダに入れる
塩分0.1g以下。 蛋白質2g以下。 5分で一品。 安くて簡単な腎臓疾患用食を心がけています。
材料：ごぼう、マヨネーズ、わさび
公開：07/11/21   更新：08/01/26   レシピID：463785
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キャベツとチキンのンマ煮 MYフォルダに入れる
ID178365の3kieさんのアレンジキャベツ版です。かなりの量のキャベツを食べられるので満腹感充分あります。ダイエット...
材料：鶏モモ、キャベツ、唐辛子、塩コショウ、酒、醤油、だし入り味噌、水
公開：06/12/12   更新：08/01/26   レシピID：309892
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腎臓疾患用 にらもやし丼 MYフォルダに入れる
腎疾患の方の為の薄味レシピ 蛋白質10g以下 塩分1g以下
材料：にら、もやし、なす、低蛋白ご飯、豚挽き肉、ごま油、オイスターソース
公開：07/10/12   更新：07/11/21   レシピID：442305
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レナケアーの親子丼と低蛋白おかず MYフォルダに入れる
フリーズドライの茶碗でシリーズ親子丼と低蛋白、減塩おかずです。 蛋白質5g以下 塩分1g以下
材料：ピーマン、えのき、冷凍ほうれんそう、かつおぶし、あらびきこしょう、ごま油、茶碗でシリーズ親子丼、低蛋白ご飯
公開：07/10/12   更新：07/10/12   レシピID：442300
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フライパンでネギ豚やき MYフォルダに入れる
フライパンのまま食卓へ出します。お手軽ぶた肉すきやき風。味付けは関東関西、お家でお好みに調整してください
材料：長ネギ、豚肉、しめじ、ささがきゴボウ、しょうゆ、砂糖、酒、みりん、他 きのこ類、糸こんなど、水
公開：07/03/13   更新：07/03/13   レシピID：343820
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簡単！お箸が止まらない砂肝料理【保存可】 MYフォルダに入れる
お酒のおつまみに！ご飯にも、つまみ食いにももってこい(笑) 4人前で約190円。
材料：砂肝、細ねぎ、酢、醤油、ごま油
公開：06/09/05   更新：07/02/02   レシピID：279188
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超ンマ！ にらもやし。 MYフォルダに入れる
とろっとした卵が激うま！安い、うまい、早い！4人前で約200円！
材料：にら、もやし、たまご、豚ひき肉、ごま油、オイスターソース、醤油
公開：06/09/06   更新：07/02/01   レシピID：279442
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鶏とピーマンのピリから炒め MYフォルダに入れる
鶏肉とピーマンをピリっと炒めました。4人前で約280円。(鶏モモ58円/g) 写真用にレッドピーマンも入れてみました。
材料：モモ肉、ピーマン、長ねぎ、トウバンジャン、オイスターソース、醤油
公開：06/07/21   更新：06/10/03   レシピID：268572
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* 名古屋名物手羽先の唐揚げ * MYフォルダに入れる
名古屋の居酒屋で食べたあの手羽先が忘れられなーい！4人分で280円。
材料：手羽先、しょうゆ、みりん、酒、にんにくパウダー、塩コショウ
公開：06/09/18   更新：06/09/18   レシピID：282668
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