肉食家の食卓 |
のじあや
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簡単！枝豆の焼いたん
焼き枝豆です。茹でるよりもホックホクで、豆の味が濃くなります。お鍋を使わないので、洗い...
材料：枝豆、塩
公開：07/06/15
更新：08/08/12
レシピID：389706
ゴーヤとナスの甘味噌炒め
夏にたくさん摂取したい、ビタミンC,鉄分、たんぱく質がタップリ。
そのうえ、ご飯が進...
材料：ゴーヤ、ナス、厚揚げ、味噌、砂糖、酒、胡麻油
公開：08/08/10
更新：08/08/10
レシピID：625763
グラパラサラダ
栄養満点な新しい野菜をつかってみました。
材料：グラパラリーフ、レタス、トマト、サニーレタス、和風ドレッシング、たまねぎ、粒マスタード、オレガノ、タイム、バジル、砂糖
公開：08/03/09
更新：08/03/09
レシピID：526308
ゴーヤとホタテと豆
ホタテの旨みとゴーヤの苦味で食がすすみます。
材料：ゴーヤ、ホタテ水煮缶、ミックスビーンズ、塩、胡椒、オリーブオイル
公開：07/06/28
更新：07/06/28
レシピID：396108
キャベツとキュウリのゴマ酢漬
さっぱりと食べられます。
すし酢を使うので、簡単に出来ます。...
材料：キャベツ、キュウリ、☆擂りゴマ、☆すし酢（粉末タイプ）、☆塩
公開：07/06/27
更新：07/06/27
レシピID：395581
切干大根の冷やし中華風柚子胡椒サラダ
食物繊維タップリ。よく噛んで食べるので満腹感がすぐに来ます。
中華麺を使わない冷やし...
材料：切干大根、すき昆布、きゅうり、ハム、かにかま、☆柚子胡椒、☆胡麻油、☆酢、☆醤油、☆砂糖、炒りゴマ
公開：07/06/16
更新：07/06/25
レシピID：390490
ノンオイルゴーヤサラダ
ノンオイルだけど、満足感のあるサラダです。
ビール、日本酒、白ワイン等、お酒にも合い...
材料：ゴーヤ、ミックスビーンズ、アボカド、たまねぎ、粉チーズ、わさび、レモン汁（酢でも可）、塩、胡椒
公開：07/06/07
更新：07/06/07
レシピID：385479
ゴーヤカルピスサラダ
ゴーヤの苦味とカルピスの甘酸っぱさが不思議とマッチするサラダです。
ゴーヤの苦味を抜...
材料：ゴーヤ、オレンジ、たまねぎ、レタス、☆カルピス(原液）、☆マヨネーズ、☆胡椒
公開：07/06/06
更新：07/06/07
レシピID：385083
はっぱもサラダ
にんじんが旬で、葉付きの新鮮なものが手に入ったときだけの特別サラダ。葉の香りが強くてク...
材料：にんじん（葉付き）、マヨネーズ、ねり胡麻、白胡麻、塩、胡椒
公開：07/05/21
更新：07/05/23
レシピID：377355
