福岡県最大の農業都市、久留米市では、久留米市食生活改善推進員協議会の協力を得て、 ...

アーカイブ

1/3 ページ

れんこんサラダ

カリカリれんこんで、いつものサラダがワンランクアップ!
材料: れんこん、サラダ油(炒め用)、リーフレタス、ブロッコリー、ゆで卵、◎サラダ油、◎酢、 ...

里芋とナッツのコロッケ

ナッツの歯ごたえがクセになりそう♪なコロッケです( *´艸`)
材料: 里芋、くるみ、玉ねぎ、鶏ひき肉、サラダ油(※1)、食塩、黒胡椒、小麦粉、卵、パン粉、 ...

胡瓜とみょうがのごまみそ汁

ちょっとひと工夫でおみそ汁がごまみそ汁に( ..)φ
材料: きゅうり、みょうが、豆腐、すりごま、だし汁、みそ、青しそ

豚肉とグリーンリーフの中華風炒め

久留米産のグリーンリーフをはじめ、玉ねぎやにんじん、長ねぎをつかった炒めものです(^ ...
材料: 豚薄切り肉、酒、グリーンリーフ、長ねぎ、生姜、玉ねぎ、にんじん、ごま油、濃口しょうゆ ...

レタス入りメンチカツ

久留米産リーフレタスをつかったメンチカツです(^_^)
材料: 鶏ミンチ、リーフレタス、玉ねぎ、れんこん、ごぼう、生姜、赤みそ、砂糖、酒、卵、☆パン ...

レタス入り和風ハンバーグ 照焼ソース

シャキシャキ歯ごたえのレタス入り和風ハンバーグです★
材料: 鶏ミンチ、リーフレタス、玉ねぎ、れんこん、生姜、赤みそ、砂糖、酒、卵、パン粉、豆乳、 ...

リーフレタスのみそ汁

久留米産のシャキシャキのリーフレタスをつかったおみそ汁です(*^^*)
材料: リーフレタス、豆苗、だし汁、みそ、油揚げ

タコライス風丼

久留米産のリーフレタスをつかったタコライス丼(*^▽^*)
材料: 米、合びき肉、玉ねぎ、人参、にんにく、生姜、リーフレタス、トマト、トマトケチャップ、 ...

鶏むね肉のお豆腐つくね

とってもヘルシーな鶏むね肉のお豆腐つくねです( ^^) _U~~
材料: 鶏むね肉(皮なし)、木綿豆腐、サラダ油、青ねぎ、リーフレタス、酒、パン粉、片栗粉、塩 ...

ヨーグルトのサラダ

冬におすすめの献立です(^^♪
材料: さつまいも、柿、リーフレタス、ヨーグルト、砂糖、マヨネーズ