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切干大根としらすでヘルシー☆ポテトサラダ MYフォルダに入れる
切干大根のぽりぽりした食感がくせになります。カロリーを落として旨みはアップ☆しらすも入れてカルシウムも豊富に♪
材料：じゃがいも、きゅうり、切干大根、しらすぼし、酢、マヨネーズ、クレイジーソルト
公開：09/11/02   更新：09/11/05   レシピID：954625
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カレー風味の豆乳スープ MYフォルダに入れる
残り物のカレーをリメイク♪豆乳でまろやかになります。ありあわせの野菜をいっぱいいれて、小さなお子さんも安心の「食べるスープ...
材料：カレー（残りもの）、豆乳（もしくは牛乳）、ウィンナー、キャベツ、いんげん、水
公開：09/05/28   更新：09/05/28   レシピID：379870
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えびとアスパラのクリーム煮 MYフォルダに入れる
ごま油の風味がアクセント♪旬のアスパラでささっと一品＾＾
材料：えび（ブラックタイガーなど）、グリーンアスパラガス、レタス、牛乳、○酒、○塩、●コンソメ顆粒、●醤油、●ごま油、水溶き片栗粉
公開：09/05/25   更新：09/05/25   レシピID：818261
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茄子とささみの酢醤油和え MYフォルダに入れる
なすはレンジで下ごしらえ☆ヘルシーでおいしく、たっぷりいただけます
材料：茄子、ささみ、すりゴマ、酢、醤油、塩、酒
公開：07/06/18   更新：07/06/18   レシピID：391010
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卵アレルギーでも食べられる♪カツレツ MYフォルダに入れる
卵アレルギーのある方でも、卵を使わずおいしいカツレツが食べられます。また、小さいお子さんにも食べやすいように、お肉は叩いて...
材料：豚肉（一口カツ用かブロックヒレなど）、プロセスチーズ、大葉、マヨネーズタイプドレッシング、パン粉、青海苔、サラダ油
公開：07/05/29   更新：07/05/30   レシピID：381431