TAKUmamaのキッチン |
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子供もOK♪トマトと大葉のお酢漬け♪
トマトは普通のトマト、フルーツトマト、ミニトマト何でもOK♪ハズレのトマトも美味しくいただけちゃいます。
材料：トマト（中）、大葉、★やさしいお酢、★レモン汁、★醤油、★蜂蜜、★ごま油
公開：09/07/13
更新：09/07/13
レシピID：863933
ブロッコリーとツナタマのサラダ
ブロッコリーな苦手な方でも美味しくいただけます♪1歳4ヶ月の我が息子にも好評でした♪
材料：ブロッコリー、茹で卵、シーチキンPlusダブルビーンズ、塩コショウ、砂糖、レモン汁、カロリーハーフマヨネーズ
公開：09/06/22
更新：09/06/22
レシピID：844850
トマトとツナの豆腐サラダ
暑い夏にもってこい！なサラダです♪ヘルシーで野菜がたっぷりとれます❤
材料：トマト（小）、大葉、絹こし豆腐、シーチキンPlus大豆、ごま油、麺つゆ（何でもOK）
公開：09/06/22
更新：09/06/22
レシピID：844848
ローストチキンの大葉乗っけ
鶏胸肉で作るので安いです…(笑)
皮はつけたままで調理お願いします☆
材料：鶏胸肉、大葉、塩コショウ、料理酒、オリーブオイル
公開：09/06/21
更新：09/06/21
レシピID：843876
野菜たっぷり＆鶏胸肉の炒め煮❤
鶏胸肉使用なので安いです！
野菜もたっぷり食べれちゃいます！
材料：鶏胸肉（皮はとります）、キャベツ（ざく切り）、人参（千切り）、ピーマン（千切り）、玉葱（小）（千切り）、A：料理酒、A：しょうゆ、A：片栗粉、A：チューブタイプのしょうが、B：水、B：料理酒、B：片栗粉、B：丸鶏がらスープ、B：しょうゆ、サラダ油
公開：09/06/08
更新：09/06/08
レシピID：831669
鶏胸肉で簡単☆焼き鳥の塩味風味♪
必要な道具はまな板・包丁・ビニル袋・クッキングシート・オーブンだけ♪簡単です！
材料：鶏胸肉、黒コショウ、粗塩、レモン汁
公開：09/05/29
更新：09/05/29
レシピID：822573
鶏胸肉＆トマト＆新玉葱の酒蒸し❤
鶏胸肉の皮は剥がしてから作って下さいね！
煮込み料理なので、ヘルシーです♪
しかも、洗い物も少ないです(笑)
材料：鶏胸肉（皮は取ります）、トマト、新玉葱、料理酒（どこのメーカーでもOKです）、乾燥パセリ、顆粒コンソメ、塩コショウ、おろしにんにく（チューブのやつ）
公開：09/05/16
更新：09/05/16
レシピID：809149
ツナ入りロールパン♪
ロールパンにツナをたっぷり入れました♪
ツナ好きの方にはたまらないかも…❤
材料：ツナ缶（80g）、玉葱（小）、しょうゆ、カロリーハーフマヨネーズ、バジルかパセリ
公開：09/04/11
更新：09/04/11
レシピID：781129
おろし人参と茹でたまごのご飯♪
味付けはお塩だけ♪
でも、とっても美味しいと思います★
材料：お米、おろし人参、押し麦、茹でたまご、塩
公開：09/03/26
更新：09/03/26
レシピID：769716
大葉とちりめんじゃこのバターライス♪
大葉が大量に余ってしまって困った時に是非♪
材料：大葉、たまご（LL）、顆粒コンソメ、お米、バター、ちりめんじゃこ、塩
公開：09/02/03
更新：09/02/03
レシピID：727112