♪きなりのキッチン♪ |
きなり |
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朝食・ヨーグルトきな粉＆さつま芋
わたしの朝食です。
何食べてるんだか～って思いますが・・・・（笑）
はまります！
栄養もバッチリ！(^_-)
材料：さつま芋（蒸かしたもの）、きな粉、ヨーグルト、メープルシロップ、干しいちじく、かぼちゃの種、・りんご
公開：06/12/17
更新：06/12/17
レシピID：311310
お腹にいいかも？デドックスジュース
毎朝、飲んでます。
摩訶不思議なジュース。。。飲める方いるかな？（笑）
材料：豆乳、バナナ酢、野菜ジュース、粉末大麦若葉、粉末モロヘイヤ
公開：06/12/17
更新：06/12/17
レシピID：311297
エビのピタパンサンド
茹でたエビ入りのピタパンサンドです。
低カロリーでダイエット向きかな？
材料：ピタパン、冷凍エビ、サニーレタス、きゅうり、オクラ
公開：06/10/05
更新：06/10/05
レシピID：287710
うちの定番サンドイッチ Ⅱ
オムレツとインゲンの組み合わせは、娘の大好物サンドです。お弁当に持たせると大喜び！
材料：食パン(8～10枚切り）、卵、インゲン、ケチャップ、バター＆マスタード
公開：06/04/28
更新：06/07/20
レシピID：251269
寒天のわらびもち風
寒天をわらびもちのように、きな粉と黒蜜で食べます。娘のダイエットおやつです。何十回作ったことか・・・★レシピに手を加えまし...
材料：粉寒天、水、（ゼラチンパウダー）、きな粉、黒蜜
公開：04/08/03
更新：06/06/27
レシピID：154971
生イーストで作る◆ミューズリーブレッド
生イースト使用でふんわり食べやすいミューズリーブレッドです。★生イーストは、ﾐｭｰｽﾞﾘｰが入っているので多めの４％入れて...
材料：強力粉(100)、ミューズリー(33)、生イースト(3～4)、水または牛乳(10)、ブラウンシュガー(10)、トレハロース(4)、塩(1.6)、卵１個＋牛乳(77)、無塩バター(8)、・シナモン(好みで）、・レーズン(13)
公開：05/09/02
更新：06/06/19
レシピID：214454
かぼちゃのピタパンサンド
娘の好物、かぼちゃのピタパンサンドです。ナスのピタパンサンドの姉妹レシピ？（＾＾）
材料：ピタパン、かぼちゃ、ベーコン、玉ネギ、チーズ（カマンベール）、バター 粒マスタード
公開：06/06/09
更新：06/06/09
レシピID：259201
小松菜としらすの和風スパゲッティ
青菜たっぷり、あっさり和風！娘が小さい頃からのお気に入りで、夏バテして食欲のない夏休みによく作りました。
材料：スパゲッティ、小松菜、しらす、水、●酒（なくてもｏｋ）、●醤油、●だしの素、●塩、●胡椒、●レモン汁、万能ネギorネギ（なくてもｏｋ）、刻み海苔
公開：04/08/24
更新：06/06/08
レシピID：157346
もっちりバナナケーキ
１個につき油脂約５ｇ！上新粉と強力粉入りでもっちりした食べ応えのあるケーキです。マドレーヌ型を使って焼いている、うちの定番...
材料：バナナ、マーガリン、砂糖（粗精糖）、卵、・薄力粉、・強力粉、・上新粉、ベーキングパウダー、〔バニラエッセンス〕、●ラム酒orブランデー
公開：04/12/04
更新：06/06/08
レシピID：172543
ホシノ天然酵母で作る■ミューズリーブレッド
ホシノ天然酵母（ぶどう種）と全粒粉、ミューズリーの組み合わせ。今、はまっているお気に入りのパンです！【水分量変更しました。...
材料：強力粉(67）、全粒粉(33）、ミューズリー(40)、ホシノ生種(10.6）、砂糖(5)、トレハロース(5) 《なくてもOK》、塩(2)、卵1個(17）、牛乳(30)、水（23～30)、無塩バター(10)、☆種実ミックス(13) 《お好みで》、☆レーズン(17) 《お好みで》
公開：05/09/02
更新：06/06/03
レシピID：214448