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さっぱり☆　鮭ときゅうりの混ぜご飯(ちらしずし風。)。 MYフォルダに入れる
鮭フレークとポン酢で、超簡単にできちゃう混ぜご飯です。暑い時期には、冷蔵庫で冷やして食べても美味しいですよ♪
材料：ごはん、きゅうり、鮭フレーク、ポン酢、おろししょうが(お好みで。)、いりごま、塩
公開：04/07/09   更新：04/07/09   レシピID：152067
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即席めんで☆　レモン風味の、ベーコンとレタスの塩焼きそば。　 MYフォルダに入れる
塩焼きそばって、実はカップめんでしか食べたことがなかったんですが…(汗)でも、その味が好きだったので、その味っぽくしてみま...
材料：即席めん、レタス、ベーコン、天然塩、こしょう、鶏がらスープの素、レモン汁、いりごま、万能ねぎ、バター
公開：04/07/07   更新：04/07/07   レシピID：151735
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お豆腐のサラダ。 MYフォルダに入れる
冷奴と一緒に、お野菜も食べたいな♪みたいな感じです。暑い日にも食べやすいメニューです♪
材料：絹豆腐、レタス、ハム、きゅうり、☆ごま油、☆めんつゆ、☆すりごま、☆わさび
公開：04/07/06   更新：04/07/06   レシピID：151600
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めんつゆ大好き☆　中華風スクランブル豆腐エッグ。 MYフォルダに入れる
さっぱりな酸っぱさが心地よい一品です。中華材料は全く使ってないんですが、なんか、それっぽい味になったので…（あくまで、自分...
材料：卵、豆腐、塩、こしょう、バター、　めんつゆ、　レモン汁、　すりごま、　ごま油、　しょうが、　万能ねぎ
公開：04/06/17   更新：04/06/17   レシピID：148754
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冷しゃぶ☆手作りごまだれ・おろしだれ　＆　材料費０円スープ。 MYフォルダに入れる
冷しゃぶ大好き♪でも、たれを買うと、多いし、高いから、手作りしちゃおう！ さらに、そのあまりで、スープも作っちゃおう！み...
材料：　豚薄切り、　レタス、　もやし、　大根、　にんじん、　きゅうり、　練りゴマ、　砂糖、　しょうゆ、　酢、　豆板醤、　おろししょうが、　鶏がらスープ（顆粒）、　お湯、　＊しょうゆ、　＊酢、　＊酒、　＊砂糖、　＊おろししょうが、　＊万能ねぎ（刻んだもの）、　＊ごま油、　大根おろし、　ごま
公開：04/06/16   更新：04/06/16   レシピID：148594
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ふわふわ♪　豆乳カフェオレ。 MYフォルダに入れる
インスタントコーヒーと豆乳で。見た目にもおしゃれでおすすめです☆ 朝食や、ブレイクに♪
材料：インスタントコーヒー、湯、はちみつ、豆乳、シナモン
公開：04/06/15   更新：04/06/15   レシピID：148439
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