★Romance Engineering |
ちくわ部。 |
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根菜の豆腐ラザニア。
ごぼうとレンコンを豆腐でサンドイッチ。
表面さくさく。豆腐はとろとろ。野菜は、しゃきしゃき。
材料：絹豆腐、ごぼう、れんこん、牛豚合挽き肉、★砂糖、★めんつゆ(３倍濃縮)、マヨネーズ、すりごま、塩、こしょう、パン粉、粉チーズ(あれば)、サラダ油
公開：05/01/12
更新：05/01/12
レシピID：177354
★聖夜のプチポテトサラダ。 ＠たまごカップ★
たまごのプチカップに入った、カワイイポテトサラダを、サラダのリースの真ん中に置いてみました♪ いつものポテトサラダを、特別...
材料：たまご、じゃがいも、きゅうり、にんじん、すりごま、マヨネーズ、塩・こしょう
公開：04/12/08
更新：04/12/31
レシピID：173042
調味料はコレだけ！ さつまいもとりんごの重ね煮。
自然の甘みが調味料。だから、ヘルシー。火にかけて置いておくだけでＯＫで簡単です。 …おやつじゃなくっておかずです(^^;)...
材料：さつまいも、りんご、酢
公開：04/12/09
更新：04/12/10
レシピID：173204
大根葉と油揚げの味噌汁。
香ばしいお味噌汁です。 大根葉、栽培中。
材料：大根の葉、油揚げ、ダシの素、味噌、水、すりごま、ごま油
公開：04/12/03
更新：04/12/03
レシピID：172355
豆乳と長ねぎのスープスパゲッティ。
温泉卵の乗った、白いスープのスープスパゲッティです。鶏肉のダシの出たスープが美味しい♪
材料：スパゲッティ、長ねぎ、鶏ひき肉、酒、しょうが、豆乳、水、コンソメ、こしょう、すりごま、たまご
公開：04/11/22
更新：04/11/22
レシピID：170847
豚汁 ＠ ダシぬきで。
野菜いっぱい♪で、お肉と野菜のダシだけで、十分に美味しくできます。
材料：豚肉、にんじん、大根、ごぼう、玉ねぎ、豆腐、炒りごま、味噌
公開：04/11/19
更新：04/11/19
レシピID：170270
鶏と春菊の和風おろしパスタ。
和風だしと春菊の香りでいただきます。
材料：スパゲッティ、鶏肉、春菊、ごぼう、しいたけ、油揚げ、長ネギ、大根、ごま、☆だしのもと、☆しょうゆ、☆みりん、☆砂糖、☆酒
公開：04/11/13
更新：04/11/13
レシピID：169366
れんこんとにんじんの炒め煮。
甘めのきんぴら？ごはんの進む、濃いめ味、しゃきしゃきっ♪が美味しいです。
材料：れんこん、にんじん、砂糖、しょうゆ、みりん、いりごま、サラダ油、ごま油
公開：04/11/12
更新：04/11/12
レシピID：169232
Ca不足解消！ ひじきの炊き込みごはん。（改訂版。）
牛乳＋ひじきのカルシウム。玄米＋ひじきの食物繊維で、栄養はばっちり！
牛乳でごはん?!なんて思うかもしれませんが、牛...
材料：お米、発芽玄米、乾燥ひじき、にんじん、乾燥しいたけ、牛乳、コンソメ、塩、こしょう
公開：04/06/08
更新：04/11/11
レシピID：147428
揚げ鶏の長ねぎソース。
安い鶏胸肉ともやしで、立派なおかずを。
材料：鶏胸肉、塩・こしょう、酒、しょうゆ、片栗粉、★しょうゆ、★酢、★ごま油、★砂糖、★長ねぎ、★おろししょうが、★おろしにんにく、白髪ネギ、もやし
公開：04/11/02
更新：04/11/09
レシピID：167614