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✿花✿ハムカップ MYフォルダに入れる
簡単、包丁いらず、２分で出来ます。お弁当にも、付けあわせにも。
材料：ハム、ほうれん草、タマゴ、塩コショウ、ケチャップ
公開：08/05/29   更新：09/05/19   レシピID：580277
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博多モツ鍋（あっさり醤油バージョン） MYフォルダに入れる
野菜もたくさん、食べれます。落しぶた代わりの隠し技がの餃子の皮が又、良いんです。
材料：牛ホルモン、キャベツ、ニラ、ゴボウ、＊ニンニク、＊鷹のつめ、＊本だし(麺つゆ濃縮タイプ）、＊水、餃子の皮、ちゃんぽん麺
公開：07/11/04   更新：09/02/12   レシピID：454321
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超、朝食、タマゴトースト MYフォルダに入れる
５分で、出来ます。 写真は、小さいサイズのパンですので、２枚です。✿2008.6.9.話入りさせて頂きました。ありがとうご...
材料：食パン、粒マスタード、茹でタマゴ、ほうれん草、チーズ、マヨネーズ
公開：08/11/26   更新：08/11/26   レシピID：508033
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元気が出る朝ごはん　２． MYフォルダに入れる
そぼろがあれば、２分で、出来ます。簡単、朝食ごはん。
材料：鶏そぼろ、やまいも、卵黄、焼き海苔
公開：07/10/13   更新：08/10/07   レシピID：442912
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無駄なし～里芋そぼろ煮 MYフォルダに入れる
タンパク質・コラーゲン～美容の為に～。
材料：里芋（小）、鶏挽肉、生姜、水、片栗粉、厚揚げ、醤油、砂糖
公開：08/09/25   更新：08/09/25   レシピID：650891
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米粉１００％　エビせん MYフォルダに入れる
簡単に出来るんです。薄味のベースとなる材料です。おつまみには、一味等を足して頂ければと思います。他のスパイスはどうかな？
材料：米粉、水、昆布茶、桜エビ、青海苔
公開：08/09/18   更新：08/09/18   レシピID：623243
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オクラねば～酢。 MYフォルダに入れる
たたいて細かくしながら、鰹節を混ぜ込みます。味が出るし無駄なく栄養分を吸ってくれます。
材料：オクラ、鰹節、ポン酢
公開：08/08/20   更新：08/09/17   レシピID：629792
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色々使える。ハンバーグ MYフォルダに入れる
レシピ見直し中です。すみません。
材料：合挽き肉、鶏挽肉、玉ねぎ、豆腐、卵、ナツメグ、しめじ
公開：07/11/03   更新：08/09/10   レシピID：453216
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もやしの和風ナムル MYフォルダに入れる
とても簡単で、とってもお安く出来ます。　１人分２０円しない？！値上げに負けない。簡単・安い・ヘルシー・安心メニューです。
材料：もやし、めんつゆ（濃い目）、ワサビ、焼き海苔
公開：08/08/04   更新：08/09/03   レシピID：622419
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赤～い✿チリエビピラフ✿ MYフォルダに入れる
ピリ辛～大好きなんです！
材料：お米、小エビ、玉ネギ、トマト、塩コショウ、◎チリソース　　　　　　　　　（ケチャップ＋タバスコ５滴～）、◎水、◎コンソメ
公開：08/08/27   更新：08/08/27   レシピID：630067
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