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豆腐とムネ肉のヘルシーマーボー丼
ピリからに卵黄でマイルドな味に。ご飯が進むヘルシー丼です。
材料：ムネ肉、豆腐、長ネギ、しょうが、にんにく、,テンメンジャン、豆板醤、水、中華だし、砂糖、卵黄、ご飯、レタス、水溶き片栗粉
公開：08/06/29
更新：08/06/29
レシピID：600798
とろとろ卵の煮込みハンバーグ丼
煮込んだやわらかハンバーグにとろとろの卵がマイルドでとても合います。丼で簡単。
材料：挽肉、玉葱、卵、パン粉、ナツメグ、,塩コショウ、ケチャップ、トンカツソース、水、レタス、卵、ご飯、パセリ
公開：08/06/27
更新：08/06/27
レシピID：599868
長いものシャキシャキサラダ
長いものシャキシャキ感と梅のさっぱりしたサラダは食べ応えがあります。
材料：長いも、レタス、大葉、梅干(はちみつ梅）、白ゴマ、ポン酢
公開：08/06/25
更新：08/06/25
レシピID：598638
エビ天むす
甘辛タレに染みたエビ天はボリュームがあって食べ応えアリです。
材料：ブラックタイガー、市販天ぷら粉、水、日清ベジフルーツオイル、醤油、酒、みりん、砂糖、ご飯、海苔、塩
公開：08/06/24
更新：08/06/24
レシピID：598001
から揚げのしょうがあんかけ
ご飯にのせてどんぶりにしてもおいしいしょうがの利いた甘辛ダレです。
材料：鶏もも肉、１醤油、１めんつゆ、１酒、１塩コショウ、２卵、２片栗粉、３醤油、３みりん、３酒、３砂糖、３しょうが、３水、白ゴマ、水溶き片栗粉、日進べジフルーツオイル
公開：08/06/24
更新：08/06/24
レシピID：597990
ほうれん草と長いもの冷やしうどん
わさびが利いて暑い夏にもぴったり☆。栄養もあるヘルシーうどんです。
材料：ほうれん草、長いも、なめこ、うどん、めんつゆ、水、ねりわさび
公開：08/06/24
更新：08/06/24
レシピID：597974
たらことほうれん草の炒め物
たらこの塩気がほうれん草とよくあうおかずです。
材料：たらこ、ほうれん草、しいたけ、マーガリン、塩コショウ、醤油
公開：08/06/23
更新：08/06/23
レシピID：597284
あらびきウインナーと野菜炒め
ウインナーと野菜で簡単にご飯のおかずに。
お弁当にも。
材料：粗引きウインナー、ピーマン、しいたけ、鰹節、白ゴマ、醤油、塩コショウ
公開：08/06/23
更新：08/06/23
レシピID：597277
