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簡単マンゴームース MYフォルダに入れる
マンゴーの缶詰とホイップクリームで簡単に出来ます！夏にさわやかな味♪
材料：マンゴー缶詰め、ホイップ、ゼラチン粉末、ミントの葉、砂糖
公開：08/06/13   更新：08/06/13   レシピID：591002
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豆腐とほうれん草のあんかけ MYフォルダに入れる
魚や肉料理に添えるもう１品にバランスの取れたおかずです。
材料：絹ごし豆腐、ほうれん草、えのき、めんつゆ、水、片栗粉、水
公開：08/06/12   更新：08/06/12   レシピID：590513
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ムネ肉と梅しそのさっぱりハンバーグ MYフォルダに入れる
食欲のない夏の日におすすめなさっぱりヘルシーハンバーグです！
材料：鶏ムネ肉、梅干（はちみつ）、大葉、白胡麻、塩コショウ、大根
公開：08/06/12   更新：08/06/12   レシピID：590506
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茄子と高野豆腐のトマトスープパスタ MYフォルダに入れる
高野豆腐にスープが染みてさっぱり食べられるパスタです。
材料：茄子、高野豆腐、トマト、玉葱、お湯、固形コンソメ、刻みにんにく、バジル、オレガノ、塩こしょう、オリーブ油、パスタ
公開：08/06/05   更新：08/06/05   レシピID：585804
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切干大根の煮物 MYフォルダに入れる
鉄分が足りない人におすすめの切干大根と高野豆腐をあわせた煮物です。
材料：切干大根、高野豆腐、さつまあげ、水、醤油、酒、みりん、砂糖、和風だし、七味
公開：08/06/04   更新：08/06/04   レシピID：585053
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わさびマヨのちくわから揚げ MYフォルダに入れる
ピリっとくるわさびマヨネーズがカラッと揚げたちくわと相性◎！お酒のおつまみにも☆！
材料：ちくわ、わさび（練りチューブ）、マヨネーズ、卵、醤油、めんつゆ、片栗粉、刻みのり
公開：08/05/30   更新：08/05/30   レシピID：581471
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梅肉と茄子の豚肉巻き MYフォルダに入れる
巻くだけ簡単のボリュームあるおかずです。あっさりあんかけで食欲のない時もご飯が進みます☆
材料：豚もも肉薄切り、茄子、梅干（蜂蜜梅塩分５．６％）、大葉、水、めんつゆ、塩コショウ、水溶き片栗粉
公開：08/05/29   更新：08/05/29   レシピID：580737
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茄子とピーマンのかつお節炒め MYフォルダに入れる
ご飯が進む野菜炒めです！とても簡単☆
材料：茄子、ピーマン、かつお節、薄口しょうゆ、塩コショウ、白胡麻
公開：08/05/12   更新：08/05/28   レシピID：568804
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茄子とピーマンのあっさり和風あんかけ MYフォルダに入れる
ピーマンのシャキシャキ感とあっさり和風あんかけが相性ばっちりです！ご飯が進む飽きない味☆
材料：茄子、ピーマン、しいたけ、鶏もも肉、和風だし、薄口醤油、水、塩コショウ、水溶き片栗粉、白胡麻、かつおぶし
公開：08/05/28   更新：08/05/28   レシピID：580057
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梅しそチャーハンの卵あんかけ MYフォルダに入れる
ポン酢の卵あんかけと梅干が相性抜群！さっぱり感が夏バテにもおススメです☆
材料：鶏ムネ肉、梅干（蜂蜜梅）、大葉、しろごま、塩コショウ、卵、水、鶏がらスープ、ポン酢、水溶き片栗粉、ご飯
公開：08/05/23   更新：08/05/23   レシピID：576632
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