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梅と昆布のさっぱりおじや MYフォルダに入れる
体があったまるヘルシーでボリュームのあるレシピです。お酢でさっぱり！
材料：ご飯、細ぎり塩昆布、干ししいたけ、えのき、オオバ、梅干、卵、ミツカ「すし酢」、白胡麻、水
公開：08/02/18   更新：08/02/18   レシピID：511319
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昆布と山芋のネバネバ酢の物 MYフォルダに入れる
ボリューム満点で健康的にダイエットができるさっぱり酢の物です。お酒の席にも1品あると簡単なメニュー☆
材料：刻み昆布、山芋、人参、えのき、白胡麻、ミツカン「すし酢」
公開：08/02/18   更新：08/02/18   レシピID：511311
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お酢のさっぱりツナサラダ MYフォルダに入れる
お酢のさっぱり感と山芋とツナのボリュームサラダです！ブラックペッパーが利いてます♪
材料：ミツカンサラダをおいしく食べるお酢（リンゴ酢）、ツナライト、水菜、山芋、人参、ブラックペッパー
公開：08/02/13   更新：08/02/13   レシピID：507505
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鱈のクリームソース MYフォルダに入れる
さっぱり鱈ときのこでクリーミーなソースが合います！
材料：鱈（切り身）、しめじ、生クリーム、固形コンソメ、お湯、マーガリン、塩コショウ、小麦粉、パセリ
公開：08/02/13   更新：08/02/13   レシピID：506853
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鱈の照り焼きオムレツ MYフォルダに入れる
あっさりした鱈に甘辛タレを絡ませて卵でまろやかにしました。ご飯が進む一品です！
材料：鱈切り身、醤油、酒、みりん、砂糖、卵、塩こしょう、青海苔、小麦粉
公開：08/02/08   更新：08/02/08   レシピID：503790
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大根と肉団子の煮込み MYフォルダに入れる
煮込むだけで簡単にご飯にあうおかずに。
材料：大根、ひき肉、玉葱、醤油、酒、みりん、砂糖、しょうが、水、和風だし、塩コショウ、片栗粉、水溶き片栗粉
公開：08/02/07   更新：08/02/07   レシピID：502814
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むね肉のスライスからあげ MYフォルダに入れる
スライスすることで漬け込み時間も揚げ時間も短縮です！
材料：鶏むね肉、醤油、めんつゆ、酒、みりん、しょうが汁、たまご、片栗粉、塩コショウ、白胡麻
公開：08/01/31   更新：08/01/31   レシピID：498362
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ホワイトチョコのココアシフォンケーキ MYフォルダに入れる
ふわふわシフォンにホワイトチョコのクリームでバレンタイン使用に。
材料：卵黄、砂糖、卵白、砂糖、サラダ油、ココア、お湯、ホットケーキの粉、板チョコホワイト、生クリーム、ブルボンルマンド
公開：08/01/31   更新：08/01/31   レシピID：498337
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ちくわと山芋のさっぱりお酢サラダ MYフォルダに入れる
おいしいお酢でさっぱりヘルシーなサラダです！お酢をあわせた山芋を絡めてさっぱり！
材料：山芋、ちくわ、うめぼし（塩分控えめ）、大葉、水菜、白胡麻、ミツカン-サラダをおいしく食べるお酢(りんご酢）
公開：08/01/28   更新：08/01/28   レシピID：496359
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肉団子と野菜の中華あんかけ MYフォルダに入れる
ひとつのフライパンで簡単にできます！ごはんにかけてもおいしいボリュームたっぷりのあんかけです。
材料：ひき肉、ながねぎ、白菜、人参、片栗粉、塩コショウ、中華だし、干ししいたけ戻し汁、水溶き片栗粉、白胡麻
公開：08/01/25   更新：08/01/25   レシピID：494614
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