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マクロビオティック★もちきびのマフィン
もちきびの林檎ジュース煮（ID:224297）があまっていたので、マフィンに入れてみました★ノンバター、卵＆牛乳不使用のマ...
材料：●地粉、●コーンミール、●B.P.(ノンアルミニウム）、●シナモン、●ココナツパウダー、●塩、☆木綿豆腐、☆菜種油、☆メープルシロップ、☆林檎ジュース、もちきびの林檎ジュース煮、くるみ、かぼちゃの種、レーズン
公開：05/11/11
更新：05/11/13
レシピID：225712
ノンオイル★ノンバター★チョコバナナマフィン
バターも油も使わないローカロリーのマフィンです♪使用した動物性の食材は卵２個だけです。
材料：●薄力粉、●B.P.、●ココア、☆卵、☆砂糖、バナナ、豆乳、ラム酒、バニラエッセンス
公開：05/11/10
更新：05/11/10
レシピID：225560
マクロビオティック★もちきびの林檎ジュース煮
もちきびを林檎ジュースで煮た自然な甘さのもちもちスウィーツ。お腹も満足、心もほっこりしますよ★
材料：もちきび、林檎ジュース、レーズン、塩
公開：05/11/03
更新：05/11/03
レシピID：224297
ノンオイル★ノンバター★マクロビ風★
全てノンオイル、ノンバター★そしてオーガニック素材を使用したマクロビ風のおやつを作りました♪全てレシピ本や教室からの引用で...
材料：
公開：05/10/08
更新：05/10/29
レシピID：220016
マクロビオティック★アップルタルト
お砂糖もバターも使わないマクロビオティックのアップルタルトです★林檎がおいしい季節なので是非どうぞ♪
材料：●地粉、●全粒粉、●塩、●菜種油、●りんごジュース、★林檎、★シナモンパウダー、○水、○塩、◎地粉、◎オートミール、◎メイプルシロップ、◎菜種油、◎塩、◎くるみ（から入りしたもの）、レーズン
公開：05/10/27
更新：05/10/28
レシピID：223031
ノンオイル☆ノンバター☆チョコおからビスコッティ
ココアで大人なビターチョコレート風味♪ノンオイル＆ノンバターでとってもヘルシーです。おからも入ってお腹満足なビスコッティで...
材料：おから（生）、●卵、●メープルシロップ、○薄力粉、○オートミール、○ココア（砂糖なし）、重曹、バニラエッセンス
公開：05/10/01
更新：05/10/02
レシピID：218723
ダイエッターに捧げるささ身おからハンバーグ
ダイエットしててもハンバーグが食べたい！と思う時、作ってみて下さい★おからと大きめにみじん切りした玉ねぎが入っているので満...
材料：鶏ささ身、玉ねぎ、おから、豆乳、塩、こしょう
公開：05/09/11
更新：05/09/21
レシピID：215847
★美味しかったレシピ★
作ってみてとても美味しかったレシピを紹介します★我が家の定番になりそうです！！ごちそうさまでした♪
材料：
公開：05/08/28
更新：05/09/17
レシピID：213734
超簡単！アボカド＆山芋のゆかり和え
アボカドと山芋を、ゆかりとポン酢で和えるだけ★山芋のしゃきしゃきとアボカドのやわらかでまったりした食感が素敵なハーモニー♪...
材料：山芋、アボカド、ゆかり、ポン酢、ごま
公開：05/09/16
更新：05/09/16
レシピID：216680