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かんたん解毒♪スムージー MYフォルダに入れる
○経Healthに解毒する野菜ドリンク特集が掲載されていて、それをアレンジしました。スムージーで飲み易くなっています♪
材料：ほうれん草、りんご、無調整豆乳、冷凍バナナ
公開：05/09/10   更新：05/09/10   レシピID：215648
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超かんたん！ささ身＆夏野菜 MYフォルダに入れる
ヘルシーなささ身を使って、夏に美味しい野菜を和えるだけです♪
材料：鶏ささみ、アボカド、オクラ、みょうが、ごま、酒、白髪ネギ、醤油もしくはポン酢
公開：05/08/13   更新：05/08/13   レシピID：211723
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超かんたん！ゆず茶寒天 MYフォルダに入れる
ヘルシーな寒天とゆず茶で、簡単で、涼しく美味しいおやつのできあがり★
材料：粉寒天、水、ゆず茶（ゆずジャム）
公開：05/07/31   更新：05/07/31   レシピID：209829
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★簡単、おいしいわらびもち★ MYフォルダに入れる
材料：●わらび餅粉、●砂糖、●水、☆砂糖、☆きな粉
公開：05/02/19   更新：05/02/20   レシピID：183724
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キャロットジンジャースープ MYフォルダに入れる
風邪のひきはじめに食べるスープです★体がぽかぽかになります。
材料：●にんじん、●たまねぎ、●しょうがスライス、ローリエ、水、オリーブオイル、バター、黒こしょう、パセリ、チキンブイヨン、塩、牛乳
公開：05/02/18   更新：05/02/18   レシピID：183563
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やっと膨らんだビスケット！！！ MYフォルダに入れる
あややの妹さんから紹介してもらったMegumiさんのレシピ（ID:35977)をアレンジしました☆失敗なしです♪
材料：●強力粉、●ベーキングパウダー、●重曹、●塩、●砂糖、ショートニング、レモンミルク
公開：04/09/23   更新：04/09/23   レシピID：161483
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超簡単！抹茶ぷりん★ MYフォルダに入れる
オーブンを使わないので、お鍋１つでつくれます★ぷるぷるです♪
材料：☆牛乳（低脂肪乳可）または豆乳、☆砂糖、★ゼラチン、★ぬるま湯、○抹茶、○お湯、○黒蜜（市販）
公開：04/09/22   更新：04/09/22   レシピID：161267
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もちもちパン風ワッフル MYフォルダに入れる
パンのようなもっちり感のあるワッフルです★ブリュッセル風にとても近いと思います。
材料：★強力粉、★スキムミルク（粉）、★塩、★砂糖、☆卵一個＋ぬるま湯＝、☆ドライイースト、バター（1cm角に切っておく）
公開：04/09/12   更新：04/09/20   レシピID：159918
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超簡単！サムゲタン風おかゆ MYフォルダに入れる
材料をいれてお鍋で煮るだけの超簡単レシピ☆風邪ひいて具合が悪い時でも、一人でつくれますよ♪
材料：鳥ささみ(丸ごとでも一口大に切っても0K)、お米、水、小豆(一晩水につけておく）、押し麦（白米にまぜるタイプ）、しょうが、ニンニク（二つに割っておく）、クコの実、塩
公開：04/07/19   更新：04/07/19   レシピID：153362
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エンサイとエリンギの塩炒め MYフォルダに入れる
最近スーパーで目にするエンサイをお手軽に塩味の野菜炒めにしてみました☆
材料：エンサイ、エリンギ、油、しょうが（スライス）、ニンニク（スライス）、塩、かたくり粉
公開：04/07/19   更新：04/07/19   レシピID：153303
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