しあわせな食卓。 |
しあわせな食卓 |
|
新じゃがとぶなぴーのバター醤油炒め。
柚子胡椒風味のバター醤油炒め。大葉の細切りをのせて大人の味に。
材料：新じゃがいも、ぶなぴー、バター、醤油、柚子胡椒、大葉
公開：09/06/14
更新：09/06/14
レシピID：837873
麩と野菜のオイスターソース炒め。
麩と中華の組み合わせ。食べやすいオイスターソース炒めでどうぞ。
材料：麩、だし汁、にら、ぶなぴー、もやし、にんにく（すりおろし）、しょうが（すりおろし）、○オイスターソース、○酒、○みりん、○塩、ごま油
公開：09/06/08
更新：09/06/08
レシピID：827172
こんにゃくとにらのオイスターソース炒め。
とろみが付いたオイスターソースのたれで、ヘルシーなこんにゃくが食卓の主役に。
材料：こんにゃく、にら、豚挽肉、しょうが（すりおろし）、にんにく（すりおろし）、荒挽き黒胡椒、○オイスターソース、○酒、○片栗粉、○片栗粉を溶く水、ごま油
公開：09/06/08
更新：09/06/08
レシピID：831199
するめいかのコチュジャン炒め。
ささっと仕上げて食卓へ。シンプルなコチュジャン炒めはいかがでしょうか。
材料：するめいか（小）、コチュジャン、生姜（すりおろし）、にんにく（すりおろし）、荒挽き黒胡椒、ごま油
公開：09/06/08
更新：09/06/08
レシピID：831251
鶏肉とピーマンの生姜味噌炒め。
生姜が食欲をそそる、鶏肉とピーマンの味噌炒めです。お弁当のおかずにも食卓のメインにもどうぞ。
材料：鶏もも肉、・荒挽き黒胡椒、・にんにく（すりおろし）、片栗粉、ピーマン、○味噌、○みりん、○砂糖、○酒、○生姜（すりおろし）、ごま油
公開：09/06/08
更新：09/06/08
レシピID：829906
たっぷり野菜と大豆たんぱくのナポリタン。
定番のナポリタンも野菜と大豆たんぱくでボリュームを出してヘルシーに。
材料：スパゲッティ、玉ねぎ、にんじん、大豆たんぱく（細切り）、オリーブオイル、にんにく、○ケチャップ、○ウスターソース、○酒、○みりん、○荒挽き黒胡椒、塩、パセリ
公開：09/06/08
更新：09/06/08
レシピID：829928
新玉ねぎと麩の煮物 生卵を添えて。
優しい味に仕上げた新玉ねぎと麩の煮物を、とろ～りとした生卵を絡めながら召し上がってください。
材料：新玉ねぎ、麩、だし汁、乾燥わかめ、醤油、生卵
公開：09/06/08
更新：09/06/08
レシピID：831219
にらのおからハンバーグ 酢醤油がけ。
にら入りのおからハンバーグをさっぱりとした酢醤油でいかがでしょうか。
材料：・ハンバーグのたね、豚挽肉、おから、にら（みじん切り）、卵、生姜（すりおろし）、にんにく（すりおろし）、醤油、 、ごま油、 、・たれ、醤油、酢、だし汁、生姜、 、大根おろし、大葉（細切り）
公開：09/06/08
更新：09/06/08
レシピID：832273
手羽元と野菜のオイスターソース煮。
こってり美味しいオイスターソース煮です。定番の食材がご飯が進む一皿に。
材料：手羽元、・荒挽き黒胡椒、・にんにく（すりおろし）、大根、にんじん、○オイスターソース、○酒、○醤油、バター
公開：09/06/08
更新：09/06/08
レシピID：832290
