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豆腐&蒟蒻団子のあんかけ( *´艸`) MYフォルダに入れる
ダイエット中でも食べたいから、ヘルシーに肉団子もどきでガッツリ食べよう~( *´艸`)
材料:豆腐、蒟蒻(板でも糸でもOK)、小松菜、シーフードミックス、片栗粉、★めんつゆ、★水溶き片栗粉
公開:06/09/11   更新:06/09/11   レシピID:280637
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手作り豆乳シチュー(*^艸^*) MYフォルダに入れる
野菜たっぷりでヘルシー!シチューの素から手作り!だけど簡単です☆豆乳嫌いでも問題なし!!
材料:豆乳 、小麦粉、バター、じゃがいも、かぼちゃ、人参、大根、大根の葉、しめじ、水、固形コンソメの素、塩コショウ
公開:06/05/28   更新:06/09/10   レシピID:256720
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絶品(*>∀<) きゅうりの佃煮!? MYフォルダに入れる
ありきたりな、キュウリの食べ方ぢゃ飽きちゃった…♪ッて人!是非お試し下さいッ
材料:きゅうり、醤油、砂糖
公開:06/08/08   更新:06/09/10   レシピID:272521
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家庭の(*´∀`)タコライス!! MYフォルダに入れる
家庭の調味料で簡単に出来るタコライス♪暑い日にパパっと食べたいッ(*´ェ`*)
材料:○トマト、○ひき肉、○にんにく、○玉ねぎ、○オリーブオイル、○塩コショウ、○タバスコ(なければ豆板醤)、○ケチャップ、○ウスターソース、○レモン汁、アボガド、レタス、トマト、カイワレ、とろけるチーズ(好みのチーズ)、ご飯
公開:06/07/04   更新:06/09/10   レシピID:264728
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手羽元のパイン缶煮~(゚ロ゚屮)屮 MYフォルダに入れる
すごい簡単なのに、絶品なんですッ♪是非食べて欲しいッ(*>∀<)ノ
材料:手羽元、パイン缶の汁、パイン、ゆで卵、インゲン、醤油
公開:06/08/02   更新:06/09/10   レシピID:271229
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サッパリ!梨ドレッシング(*'∀'人) MYフォルダに入れる
梨をドレッシング変身!!!サッパリとしててサラダにマッチ(*'∀'人)
材料:梨、オリーブオイル、パセリ(粉でもOK)、塩、ブラックペッパー
公開:06/09/09   更新:06/09/09   レシピID:280117
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ウマウマッ♪豚の味噌焼き(*´∀`)ノ MYフォルダに入れる
濃い目の味付けで、ご飯がすすむッ(*´∀`)ノ漬け込んで焼くだけの簡単おかずッ♪
材料:豚肉(㌧カツ用)、★味噌、★醤油、★酒、★砂糖、★にんにくおろし、★生姜おろし
公開:06/07/10   更新:06/09/08   レシピID:266180
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ヘルシー美味ぃ!宇治寒天(*´艸`) MYフォルダに入れる
抹茶の緑ときなこの色が素敵ッ(*´艸`)カロリー気にせず食べられるヨ♪
材料:寒天、水、抹茶粉、きなこ、黒砂糖
公開:06/09/06   更新:06/09/06   レシピID:279323
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☆かまぼこ&ごぼうの炊き込みご飯☆ MYフォルダに入れる
魚の身でなく、かまぼこで十分いいダシがでます( *´艸`)シンプルだけど美味しい炊き込みご飯♪
材料:米、かまぼこ、ごぼう、生姜、醤油、塩、ゴマ油、酒
公開:06/08/31   更新:06/08/31   レシピID:277928
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●ぷちトマト&ウインナーのスープ● MYフォルダに入れる
手軽においしいスープです(●'艸')ウインナーのダシいい…♪
材料:プチトマト、ウインナー、カイワレ、水、顆粒中華ダシ、醤油、塩、ブラックペッパー
公開:06/08/26   更新:06/08/26   レシピID:276629