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キャンベルミネストローネで簡単ピラフ MYフォルダに入れる
スパイスを加えてちょっとジャンバラヤ風にしてみました。絶品、とはいきませんが、簡単で失敗しないので、忙しいときのおもてなし...
材料：キャンベルミネストローネ、お米、玉ねぎ、バター、お水、ソーセージ、お好みでピーマン、マッシュルーム、カイエンペッパー、ターメリック
公開：07/06/28   更新：07/06/28   レシピID：396140
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かぼちゃのピーマン詰め♪スパイス風味 MYフォルダに入れる
かぼちゃの甘さをスパイスでひきしめてみました。お弁当のおかずにもなります♪
材料：かぼちゃ、ピーマン、合挽き肉、卵、おろしにんにく、パン粉、☆ターメリック、☆クミン、☆コリアンダー
公開：07/06/25   更新：07/06/25   レシピID：393709
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ホエーのヨーグルトドリンク MYフォルダに入れる
カッテージチーズを作ったあとのホエーを使って。ラッシーのような味わいです。 夏の朝のお目覚めに♪
材料：ホエー、ヨーグルト（無糖）、蜂蜜
公開：07/06/24   更新：07/06/24   レシピID：393770
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おからとかぼちゃのクリームチーズマフィン MYフォルダに入れる
かぼちゃとクリームチーズが好きな方に♪おからの食物繊維の食感のせいか、スイートポテトのような味になりました。
材料：おから、かぼちゃ、クリームチーズ、砂糖、卵、胡桃、レーズンなど
公開：07/06/23   更新：07/06/23   レシピID：393721
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キャベツの中華風甘酢漬け MYフォルダに入れる
ゴマ油を温めた甘酢ダレに漬けるので、味がしっかりとつきます♪
材料：きゃべつ、ごま油、唐辛子、酢、砂糖、塩、ねぎ、おろし生姜、山椒
公開：07/06/22   更新：07/06/22   レシピID：393262
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お弁当にも♪おからの和風キッシュ MYフォルダに入れる
おからピザのボリューム感を、お弁当のおかずとしても味わいたくて作ってみました。
材料：☆おから、☆卵、☆オリーブオイル、☆スキムミルク、☆塩、○卵、○豆乳（牛乳）、△ミニトマト、△しめじ、△ベーコン、チーズ
公開：07/06/21   更新：07/06/21   レシピID：391342
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野菜の黒酢ピクルス MYフォルダに入れる
レシピ、というほどではありませんが、日持ちするので、料理をほとんどしない生活の時でも、これだけは作っていました。母から聞い...
材料：黒酢、砂糖、きゅうり、大根、ミニトマト、しそ、唐辛子
公開：07/06/19   更新：07/06/20   レシピID：391935
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海老と水菜のなめらかな白和え MYフォルダに入れる
ちょっと手間をかけて、なめらかな白和えを作ってみました！しっとりしていますが、水っぽくないので、お弁当にも♪
材料：木綿豆腐、☆海老、☆水菜、☆しめじ、○白すりゴマ、○砂糖、○酢、○塩、だし汁
公開：07/06/18   更新：07/06/18   レシピID：391325