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素がなくてもok!簡単!キムチ鍋 MYフォルダに入れる
キムチ鍋作りたいけど素がない！ でも、このレシピなら大丈夫★ 美味しいキムチ鍋ができて、冷蔵庫内のお掃除にも！
材料：ごま油、にんにく、キムチ、白菜、人参、大根、生しいたけ、（冷凍など市販の）肉団子、なると、にら、水、中華味の素、テンジャン（味噌ok）、焼きそばorごはん
公開：08/12/07   更新：09/11/28   レシピID：695760
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すし太郎deいなり巻き♫ MYフォルダに入れる
巻きす不要！ 温かご飯に混ぜるだけ♪のすし太郎をおいなりさん用油揚げで巻いてみました★
材料：温かいご飯、白ごま、ミツカン・すし太郎、おいなりさん用油揚げ（味付き・市販）、すし太郎添付の刻みのり
公開：09/11/24   更新：09/11/24   レシピID：974086
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鶏肉の照り焼きをのせて★きじ焼き丼 MYフォルダに入れる
漬けこむだけで照りっ照りなチキンをご飯にのせて☆　ご飯のおかわりが止まりません！
材料：鶏もも肉（唐揚げ用カット）、☆砂糖、☆酒・みりん・しょうゆ、☆すりおろし生姜（チューブ）、白ごま、ごま油、卵、刻みのり、温かいご飯
公開：09/10/30   更新：09/10/30   レシピID：951462
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ご飯が進む！金平大根 MYフォルダに入れる
大根たっぷりで胃腸にやさしい^^ 甘くてピリ辛、ご飯が進むよ～☆
材料：人参、大根、ごま油、すりおろし生姜（チューブ）、砂糖、酒・みりん、しょうゆ、白ごま・七味唐辛子
公開：09/10/30   更新：09/10/30   レシピID：951429
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超簡単で美味♡チーズガーリックトースト MYフォルダに入れる
混ぜて塗って焼くだけ♡　焼いてる時のガーリックとチーズの香りがたまりません！
材料：シエロ　エクストラバージンオリーブオイル、粉チーズ、すりおろしにんにく、塩、ドライパセリ
公開：09/10/01   更新：09/10/01   レシピID：925017
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カルシウム・鉄分もとれる♪ツナそぼろ MYフォルダに入れる
高野豆腐のカルシウム・鉄分がとれるツナそぼろ♪　ご飯が進むよ～！
材料：水、だしの素、砂糖・しょうゆ、しょうが（チューブ）、人参、ツナ缶、細切り高野豆腐
公開：09/08/14   更新：09/09/21   レシピID：888500
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肉量半分でお腹いっぱい☆ビーンズカレー MYフォルダに入れる
S&Bさんのカレーハーフを使い、さらに肉の量を大豆と半々にしてヘルシーカレーにしました。雑穀ご飯使用でお腹いっぱいに♪
材料：にんにく、玉ねぎ、豚ひき肉、塩・こしょう・カレー粉、人参、じゃがいも、ローレル、水、S&Bカレーハーフ（中辛）、茹で大豆、冷）さやいんげん、炊きたてご飯、S&B混ぜるだけで十八穀ごはん
公開：09/09/06   更新：09/09/09   レシピID：905015
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ご飯が進む！いわしのつくね照り焼き★ MYフォルダに入れる
ご飯が進む！いわしになすに甘辛たれがじゅわわぁ～★残ったたれはご飯にかけて召し上がれ♪
材料：長ねぎ、☆冷）いわしたたき身、☆塩、☆こしょう、☆パン粉、☆片栗粉、ごま油、なす、酒、★しょうゆ・みりん、★砂糖、★白ごま、大根おろし、しそ
公開：09/08/27   更新：09/08/27   レシピID：897691
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簡単！鮭フレークとじゃが芋deディップ風 MYフォルダに入れる
おかずにもパンにも使えるディップ風。アレンジ利きますよ♪
材料：じゃが芋、ニッスイ焼き鮭あらほぐし、ピザ用チーズ（とろけるチーズok）、塩・こしょう、マヨネーズ、生クリーム
公開：09/08/02   更新：09/08/15   レシピID：880086
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和風☆しめじ入りガーリックバターピラフ MYフォルダに入れる
炊飯中のしめじとガーリックバターの香りがたまりませ～ん♪昆布茶がいいお味を出してくれます♪
材料：バター、にんにく、ベーコン、米、★しょうゆ、★酒、★水、★昆布茶、しめじ、長ねぎ（青い部分）、粉チーズ
公開：09/07/27   更新：09/08/12   レシピID：875315
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