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あんＰＡＮ | |
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★お弁当にも♪簡単！ちくわロール★
イカのように見えるけど、ちくわなんです！中身はなんでもOKなんですよ!
お弁当やもう一品、おつまみ、オードブル等に♪
材料：ちくわ、スライスチーズ、スモークサーモン、大葉
公開：07/08/22
更新：11/05/29
レシピID：419463
ポロポロこぼれない☆簡単サンドイッチ
ふつうにサンドすると、食べてるうちに具がこぼれてしまうのね・・；このひと手間で、具もこぼれにくいし、簡単です♪
材料：パン、ゆで卵、キューリ、マヨネーズ、塩・こしょう
公開：07/07/10
更新：11/02/15
レシピID：401973
◎豆腐＆ほうれん草 カレー風味炒め◎
カレー風味が食欲をそそるヘルシーな一品です♪
２００９．２/１８話題入りさせていただきました★
皆様アリガトウです。
材料：豆腐（絹でも木綿でもＯＫ）、ほうれん草、ベーコン、カレー粉、しょうゆ 、塩＆こしょう
公開：07/10/11
更新：10/06/30
レシピID：441783
簡単！ズッキーニのパイ包み焼き☆
今が『旬』真っ只中の『ズッキーニ』＾＾パイに包んでみたら・・簡単に ご馳走みたいになっちゃった！
材料：ズッキーニ、ベーコン、パイシート、溶き卵
公開：07/06/25
更新：10/06/29
レシピID：394823
◎鶏胸肉とレンコンのとろみ南蛮炒め◎
レンコンのシャキシャキ感がたまらな～い１品です♪
２０１０．６/２９ 話題入りさせていただきました★皆さんアリガトウ♪
材料：レンコン、鶏胸肉（もも肉などでも◎）、＊三温糖（または砂糖）、＊しょうゆ・酢、＊酒、＊からし、水溶き片栗粉、万能ネギ
公開：08/02/15
更新：10/06/29
レシピID：508721
カラダにやさしいおやつ★豆乳くずもち
思い立ったら簡単に作れる、ヘルシーなおやつです☆
材料：●豆乳（調整でも無調整でも＾＾）、●砂糖（あれば三温糖）、●片栗粉、●きなこ、●あれば・・黒蜜
公開：09/12/19
更新：09/12/19
レシピID：987152
★煮干しピーナツ★
カルシウムがしっかり摂れて おいしい１品です＾＾常備菜にいかがですか？
材料：煮干し、ピーナツ（くるみと半々でもおいしい！）、白ごま・黒ごま、●ごま油、●砂糖、●しょうゆ、●みりん
公開：09/12/12
更新：09/12/12
レシピID：414782
～失敗なし♪簡単♪豚肉の紅茶煮～
煮豚を、簡単に！美味しく！おもてなしの一品に もってこいの『紅茶煮』です。 はじめてでも 失敗なしですよ＾＾
材料：豚肩ロース（モモ肉でもOK）かたまり、紅茶（パック）、しょうゆ、酒、みりん、酢、つけあわせ用野菜
公開：07/07/21
更新：08/10/23
レシピID：407259
揚げないよ♪ヘルシー焼ツナコロッケ♪
その名の通り、ジャガイモとツナのコロッケ。でもパン粉は付けないし、油でも揚げません＾＾；コロッケ風・・になるのかしら・・？...
材料：じゃがいも、ツナ缶（ツナフレーク）、たまねぎ（みじんぎり）、乾燥パセリ または 青のり粉、バター・油
公開：08/06/24
更新：08/06/24
レシピID：591573
～失敗なし♪簡単♪鶏手羽元の紅茶煮～
豚肉の紅茶煮の「鶏手羽肉バージョン」です。ポロッと外れるくらいの軟らかな仕上がり♪H２０．６．１３に、写真・材料の一部を改...
材料：紅茶パック、鶏手羽肉・・今回は手羽元＝手羽先・中でもOK=、しょうゆ(濃いさにもよります；）、みりん・酒・酢、ゆで卵、つけあわせ野菜・・何でもＯＫ＾＾
公開：07/10/19
更新：08/06/14
レシピID：446210
